La 'vuelta al core' de Roberto Leal: destrozando su abdominales con Jero García

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Photo credit: Guillermo Jiménez / HEARST
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Mientras los niños está de vuelta a las aulas, Roberto Leal protagoniza su particular 'vuelta al core'. Sí, como lees, al cole no, ¡al core! El presentador de Pasapalabra sigue con sus durísimos entrenamientos para estar en forma pasados los 40 y esta vez le tocaba darle caña a sus abdominales... ¡y el core!

De la mano del entrenador personal David Navarro, Roberto Leal comparte entrenamiento con el exboxeador Jero García y ambos ejecutan una plancha isométrica con un solo brazo para aumentar todavía más la dificultad de este ejercicio. Al tener menos estabilidad que con la plancha tradicional, el core activa más y mejor todos sus estabilizadores y los beneficios de este movimiento para los abdominales se multiplican. (Cómo hacer bien un plancha para marcar tus abdominales).

A sus 43 años, Leal presume del mejor físico de su vida, con un six pack muy marcado, músculos de atleta fitness, bíceps definidos y un cuerpo que está entre el top 3 de los presentadores españoles, con Jesús Vázquez como referente fitness de toda la vida.

Más ejercicios para entrenar tus abdominales

Además de ese ejercicio para los abdominales, si quieres tú también un core a prueba de bombas, haz la rueda abdominal, las elevaciones de piernas colgado de una barra y los giros rusos, con técnica cuidada, para definir tus oblicuos también. (Los 20 mejores ejercicios para entrenar tus oblicuos).