El truco de Paula Echevarría para evitar la retención de líquidos en las piernas

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Photo credit: Instagram @pau_eche
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El concepto de operación bikini como lo hemos conocido siempre hace ya un tiempo que lo desechamos. En pleno 2022 somos plenamente conscientes de que las dietas milagro no existen y que la clave para conseguir ese cuerpo que tanto queremos es ser constante en nuestros entrenamientos y llevar una buena alimentación. Pero hay extras que también pueden ayudarnos a mantener nuestra figura. ¿Un ejemplo? Los masajes drenantes linfáticos.

Son uno de los trucos de Paula Echevarría para combatir la retención de líquidos y ahora que se acerca el momento de pasarnos 24/7 en bikini (aunque a Paula ya la hemos podido ver con un posado veraniego en Instagram), le apetece más que nunca hacérselos. Así nos lo ha contado en sus redes sociales, donde ha colgado un vídeo durante el masaje acompañado de un "a veces necesito esto...". Y es que por más drenaje linfático que sea no deja de ser un masaje y, por tanto, un momento de relax.

No es la primera vez que Paula se pone en manos de Ana López, la profesional que le ha realizado este drenaje linfático. La actriz ya ha confiado en otras ocasiones en ella para sus sesiones de maderoterapia, otro tratamiento con el que lucha contra las cartucheras y la celulitis. Así que hemos investigado sobre este tipo de masajes para entender el por qué Paula está tan enganchada a ellos (hace más de cuatro meses ya podíamos verla dándose uno).

Lo primero de todo: ¿qué es el sistema linfático?

Para poder entender bien qué son los masajes drenantes linfáticos y qué propiedades tienen lo principal es entender el lugar donde actúan, es decir, el sistema linfático. Éste está compuesto por los tejidos y órganos responsables de producir, almacenar y transportar la linfa (un líquido compuesto principalmente de glóbulos blancos) por todo nuestro cuerpo. Es decir, que "nutre" nuestro sistema inmunológico. Por eso es importante que nuestro sistema linfático funcione correctamente, porque de lo contrario podríamos sufrir linfedemas o la terrible retención de líquidos.

¿Qué beneficios tienen los masajes drenantes linfáticos?

Photo credit: Yagi Studio - Getty Images
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El objetivo principal de este tipo de masajes es activar el sistema linfático, para así ayudar a que la circulación de la linfa de la que hablábamos anteriormente se desarrolle con normalidad. ¿En qué se traduce esto si lo llevamos al terreno beauty? En que en la zona en la que se aplica el masaje, sea piernas, abdomen o brazos...

  • La zona se deshincha (de forma temporal, eso sí)

  • Se evita la retención de líquidos en la zona

¿Para quién están contraindicados los drenajes linfáticos?

Eso sí como a veces ocurre con ciertos deportes o técnicas, estos masajes también están desaconsejados para ciertas personas. ¿Cuáles en concreto? Por un tema de salud estos masajes, afirman desde el centro, "no se puede realizar en pacientes que tengan tumores malignos que hayan producido metástasis, infecciones, insuficiencias cardiacas y trombosis recientes".

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