El top deportivo perfecto de Eva Longoria para entrenar

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Photo credit: D.R.
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Eva Longoria no perdona ni un día su rutina de entrenamientos y eso es lo que ha hecho que la actriz y productora pueda presumir de un físico tonificado y muy esbelto a los 56 años. La intérprete comenzó hace unos años a entrenar de forma continuada y a llevar una dieta sana basada en la ingesta de todo tipo de alimentos, pero sin pasarse. Es decir, comer de todo pero en las cantidades adecuadas.

Durante unas recientes vacaciones en Marbella, Eva Longoria decidía compartir con sus seguidores en Instagram una imagen donde aparecía con un bonito bikini rojo de tiras en el abdomen que dejaban al descubierto sus abdominales.

Muchos se preguntaron en aquel momento cómo conseguía Eva tener ese cuerpo y la respuesta la daba ella misma al día siguiente en sus Stories. La actriz subía una imagen en su gimnasio privado preparándose para otra sesión de ejercicios y lucía un conjunto deportivo específico para la ocasión.

Photo credit: D.R.
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Y decimos lo de específico porque para realizar de manera satisfactoria y segura tu rutina de ejercicios es muy importante que te hagas con las prendas deportivas que protegen tu piel y te permiten realizar los ejercicios de manera cómoda. Eva Longoria es consciente de esto y por eso usa unas mallas de cintura alta que protegen las lumbares y un top deportivo con tiras en la espalda para una mayor sujeción. Esto último es sumamente importante, sea cual sea la talla de tu pecho.

Cómo elegir un sujetador deportivo

No todos los sujetadores deportivos son iguales. Para los entrenamientos de alto impacto, como el running o el entrenamiento en circuito, necesitarás un estilo de soporte que mantenga los rebotes al mínimo, impidiendo que los ligamentos de Cooper (el tejido que sostiene los pechos) se estiren.

Para las actividades de menor impacto, como el yoga, el pilates y el senderismo, no necesitas tanta sujeción en tu sujetador deportivo. Debes buscar un modelo que te resulte cómodo, que te haga sentir bien en la piel y que no te corte cuando estés tumbada en una colchoneta o cuando lo lleves puesto durante largos periodos de tiempo.

A menudo, los sujetadores deportivos de compresión consiguen este objetivo aplanando el pecho; sin embargo, si tienes un pecho más grande, puede que te resulte más cómodo un sujetador con aros o encapsulado, que sujeta cada pecho por separado. También hay que tener en cuenta el tipo de tirante; los sujetadores deportivos con espalda cruzada ofrecen más sujeción que los tirantes estándar. Pruébate unos cuantos estilos diferentes para saber cuál es el más adecuado para ti.

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