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Psicología inversa : ¿qué es y cómo funciona?
Generalmente no suele gustarnos que nos digan lo que tenemos que hacer, nuestro instinto de rebeldía lucha por oponerse y en aras de ganar, acaba realizando lo contrario a lo que se le dice. Este fenómeno es lo que conocemos en psicología como reactancia, se trata de una respuesta emocional que lleva al individuo a manifestarse, llevando a cabo la conducta contraria de la propuesta como medio de mantener su autonomía y libertad de acción. Es en base a este mecanismo que surge la psicología inversa.
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La personalidad sumisa o dependiente: ¿Es posible cambiar?
Las personas tenemos la capacidad de adaptar y flexibilizar nuestro comportamiento a las demandas del ambiente. Aprendemos de la experiencia y somos capaces de mejorarnos. Sin embargo, hay personas que muestran un patrón estable e inflexible en su comportamiento, aspecto, que produce, en la mayoría de ocasiones, dificultades consigo mismo, en las relaciones con los demás y malestar asociado. Es lo que ocurre con las personas sumisas, hablaremos de en qué consiste la sumisión, qué características de personalidad tienen y sobretodo, y lo más importante, cómo podemos hacer para superarla y adquirir una mayor calidad de vida.
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La hipnosis: mitos y realidades
El espectáculo que gira en torno al mundo de la hipnosis, unido al desconocimiento aun vigente de esta práctica, ha despertado en muchos el escepticismo y /o suspicacia, asociando la misma, a escenarios mágico- esotéricos o incluso “ridículos” donde nos vemos realizando acciones fuera de lo habitual o acatando órdenes cual autómatas. Lo cierto es que es una práctica utilizada desde tiempos remotos, en forma autoaplicada principalmente, como tratamiento de elevada eficacia al dolor, en especial, como medio de anestesia cuando ésta aun no existía. Dejar de fumar, bajar de peso o tratar el dolor crónico serán algunas de los escenarios mas utilizados. Hablemos de hipnosis y sus mitos asociados.
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¿Cómo lidiar con personas difíciles en el trabajo?
Un colega demasiado expresivo, un jefe omnipresente, un colaborador obsesivo… Aunque no haya estadísticas sobre la presencia de personas difíciles en el trabajo, podemos apostar a que todos tienen al menos uno en su equipo. Es importante saber distinguir entre personalidades difíciles y personalidades peligrosas. Si con las primeras se puede lidiar, de las segundas hay que protegerse. ¿Cómo actuar? Sigue los consejos de Roland Guinchard, psicólogo clínico, psicoanalista y director del gabinete Montgolfier Management.
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Los errores que sueles cometer después de hacer ejercicio
Practicar deporte con regularidad tiene múltiples beneficios para tu salud, pero si no sigues las pautas adecuadas tras el entrenamiento puedes arruinar una buena sesión. Y es que no todo finaliza cuando sales del gimnasio o al llegar a casa de correr. Hay una serie de errores que cometes habitualmente después de hacer ejercicio y que podrían ocasionarte problemas musculares o incluso enfermedades. Te los presentamos en esta galería.
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WhatsApp te dejará borrar los mensajes que envíes
WhatsApp te dejará borrar los mensajes que envíes
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Lo que debes saber sobre el primer amor
La primera vez que nos enamoramos y somos correspondidos es un momento inolvidable para todos. Esa sensación de euforia y tremenda vulnerabilidad combinados dejan huella en nuestras memorias. Con los años y la experiencia, a veces pensamos que si hubiésemos sabido ciertas cosas, lo hubiéramos disfrutado más o las cosas hubiesen sido de otra forma. Estas son algunas cosas que deberían saberse sobre la primera relación.
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¡15 buenas razones para madrugar!
¿Eres de los que se levanta en el último minuto? ¿Te entran ganas de estampar el despertador contra la pared cuando suena cada mañana? ¡Tranquilo! La escritora Isalou Beaudet-Regen nos invita a adoptar el famoso refrán: “a quien madruga, Dios le ayuda”. Y nos da un montón de razones para ponernos en marcha por la mañana. Conclusión: lo mejor es avanzar el despertador al menos una hora. ¡No lo dudes y hazlo!
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Curvas poderosas, ¡viva una silueta tonificada!
Curvas poderosas, ¡viva una silueta tonificada!
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Prolapso genital: síntomas y tratamiento
¿Cuándo hablamos de prolapso? ¿Qué síntomas tiene? Por largo tiempo desconocido, el descenso de los órganos es, sin embargo, un fenómeno bastante frecuente en la mujer. Descubre lo esencial de una complicación ginecológica habitual.
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La insatisfacción vital llena las consultas de los psicólogos
Más, más, más… Vivimos con la constante necesidad de querer cada vez más. Pero ¡cuidado!: ese ansia por superarnos cada día, puede convertirse en una espiral sin salida y acarrear uno de los motivos de consulta psicológica más comunes hoy en día: la insatisfacción vital. Hablamos de ello con Julieta París, psicoterapeuta especialista en bienestar emocional.
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¡Es posible prevenir la caries!
En España, entre el 92 % y el 94 % de la población adulta tiene caries, y la mayoría piensa, equivocadamente, que no hay forma de evitarla. Sin embargo, se puede prevenir con ayuda de unos consejos básicos. No esperes más y descubre cómo lucir unos dientes sin caries. ¡Ideal para comerse el mundo!
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Tratar la incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria masculina, menos corriente que la femenina, suele vincularse con problemas de la próstata. Dado que existen maneras cada vez más eficaces de tratarla, es importante consultar con el médico.
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Vivir con la enfermedad de Crohn
La enfermedad de Crohn afecta preferentemente a las personas jóvenes, pero puede aparecer a cualquier edad. ¿Cómo se manifiesta? ¿Las mediadas de higiene y dietéticas pueden influir en la enfermedad? ¿Cuáles son los tratamientos actuales? Doctissimo te pone al día sobre la enfermedad.
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10 remedios caseros contra los ronquidos
La causa más frecuente de los ronquidos reside es la obstrucción de las vías aéreas superiores causada por una relajación de los músculos faríngeos, aunque también hay casos que se deben a una malformación en el tabique nasal, la presencia de pólipos, una reacción alérgica o una infección sinusal. Antes de recurrir al médico para combatir este molesto fenómeno, podemos probar algunos remedios alternativos, «no invasivos y, por tanto, sin efectos secundarios», como señala nuestro naturópata Christian Brun.
