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Romper y reconciliarse una y otra vez: ¿Un hábito positivo o dañino?
Ni todas las segundas oportunidades son malas, ni siempre son convenientes. Si estás pensando en volver con tu ex, deberías leer esto.
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Guardar resentimiento nos enferma, literalmente
El resentimiento es una emoción muy dañina. No solo te desestabiliza emocionalmente, sino que puede llegar a afectar tu salud.
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Enfermedades psicosomáticas: Cuando la mente enferma el cuerpo
Frecuentes y reales, pero a menudo silenciadas, las enfermedades psicosomáticas provocan dolor y angustia. ¿Cómo se instauran y qué hacer para aliviarlas?
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¿Por qué es tan difícil perdonarse a uno mismo?
La culpa afecta nuestra autoestima, nos hace sentirnos insatisfechos con la vida y aumenta las probabilidades de sufrir depresión y ansiedad. Entonces, ¿por qué no logramos perdonarnos?
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Contagio emocional: Dime de quién te rodeas y te diré cómo te sientes
¿Sabías que por cada amigo feliz, tus posibilidades de ser feliz aumentan en un 11%, pero por cada amigo triste tus probabilidades de ser infeliz se duplican?
- EstiloMónica De Haro
Qué hacer si tu hijo moja la cama y errores que no debes cometer
Suele ser consecuencia de una tardía maduración de origen hereditario pero es importante descartar que sea síntoma de un problema médico o psicológico serio. Con estas pautas podrás atajar el problema
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No combatas la ansiedad con la razón, usa el corazón
La coherencia cardíaca es una técnica muy eficaz y sencilla para calmar la ansiedad. ¡Descubre cómo aplicarla!
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Aversión a la pérdida: ¿Cómo el miedo a perder te hace perder aún más?
El miedo a la pérdida puede llevarnos a tomar decisiones autodestructivas que nos hagan perder aún más. Las 3 claves para superar ese temor.
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Sonreír (aunque sea sin ganas) puede hacer que te sientas más feliz
Es la expresión facial más universal y una herramienta al alcance de todos para evitar las crisis emocionales. Sobre todo ahora que la ciencia afirma que sonreír sí mejora el estado de ánimo
