Frecuentes y reales, pero a menudo silenciadas, las enfermedades psicosomáticas provocan dolor y angustia. ¿Cómo se instauran y qué hacer para aliviarlas?
Preocuparnos demasiado por los demás, a costa de descuidarnos y relegar nuestras necesidades a un segundo o tercer plano, nos pasará una elevada factura emocional.
¿Por qué nos sentamos a ver un capítulo de nuestra serie favorita y vemos muchos más? Neurocientíficos explican qué pasa en nuestro cerebro.
La ciencia revela que sobreproteger a los niños y exigirles demasiado causa daños psicológicos que perduran en la juventud.
Las personas con complejo de superioridad se creen mejores que los demás y exigen un tratamiento preferente. ¿Cómo lidiar con ellas?
Si eres de esas personas que piensan que ya ni nostalgia es lo que era, ten cuidado, porque podría conducirte a la insatisfacción crónica. ¿Cuál es el secreto para usar la nostalgia a tu favor?
¿Quieres ser más feliz? Las Neurociencias revelan cuáles son los pequeños hábitos cotidianos que promueven el equilibrio emocional y la felicidad.
Hay quejas que dañan y quejas que remedian problemas. ¿Cómo distinguir entre los distintos tipos de quejas y usarlas para originar un cambio positivo en nuestras vidas en vez de quedarnos atascados en ellas?
La Inteligencia Emocional predice el éxito y la felicidad en la vida. Descubre los comportamientos cotidianos que la obstaculizan.
Si tienes que tomar una decisión importante, será mejor que lo consultes con tu almohada porque durante el sueño tu cerebro le resta impacto emocional a las experiencias diurnas.
La frialdad emocional y la indiferencia pueden convertirse en una forma de abuso psicológico. ¿Cómo afrontarlas sin venirse abajo?
Las personas con una personalidad Tipo A tienen más dificultades para relajarse, por lo que el estrés les pasa una factura más elevada. ¡Descubre sus 3 rasgos principales!
La decepción es un sentimiento complejo que suele acompañarse de tristeza y frustración. Convierte cada decepción en una oportunidad de crecimiento, en vez de usarla para crear una coraza de resentimiento y desconfianza.
Las promesas vacías que dibujan un futuro radiante son una de las técnicas preferidas de los manipuladores y narcisistas para someter a sus víctimas. Descubre las 3 señales que te permitirán detectarlas.
¿El estrés de los demás puede estresar tu cerebro? La ciencia cree que sí. Si te relacionas con personas estresadas, tu cerebro responderá de la misma manera que si estuvieras en contacto directo con el estrés.
Las indirectas reflejan un estilo de comunicación pasivo-agresivo que termina agravando los conflictos. Descubre los tipos de indirectas más comunes y aprende a protegerte.
Superviviente de un atentado de ETA, la escritora y psicóloga española habla sobre el dolor crónico, una enfermedad de difícil comprensión, y señala las claves para vivir positivamente
Las críticas constantes terminan corroyendo la confianza y la intimidad. Descubre las 3 reglas de oro para lidiar con las críticas en la pareja.
Alimentar expectativas irreales o caer en el catastrofismo son algunos de los patrones de pensamiento con los que nos complicamos la vida. Descubre cuál es el hábito mental que más te daña.
Los efectos psicológicos del rechazo pueden ser devastadores. Estas 7 estrategias te ayudarán a blindar tu autoestima contra los rechazos y usarlos como trampolín para llegar aún más lejos.
De los secretos y las mentiras a los celos y las expectativas irreales… ¿Cómo y por qué saboteamos una relación de pareja sin darnos cuenta?
Ni la positividad es tan buena ni la negatividad tan mala. La negatividad, bien usada, puede ser un arma poderosa para enfrentar mejor los problemas de la vida.
Mantener la calma en situaciones límite no es una habilidad innata, puedes entrenar tu cerebro para cambiar su programación y gestionar asertivamente esas emociones.
Muchos padres intentan esconder la tristeza a los niños pensando que así los protegen, pero esa estrategia puede hacerles más daño que bien. ¿Cómo las emociones “negativas” benefician a los niños?
Atravesar un divorcio no es fácil, pero si eliges qué batallas luchar y construyes una red de apoyo, no solo podrás recomponer los pedazos rotos, sino que saldrás fortalecido/a de esa experiencia.