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    Los alimentos con mayor poder saciante para no picar entre horas

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  • Dieta fértil: ¿hasta que punto influye lo que comes en tu descendencia?
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    Dieta fértil: ¿hasta que punto influye lo que comes en tu descendencia?

    Quizás no lo creas pero puedes aumentar tu fertilidad o la de tu pareja desde la alimentación. Nunca es tarde para comenzar una dieta sana y fértil, que no solo nos va a ayudar a conseguir el objetivo de ser padres, sino también a tener una mejor salud

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    Mónica De Haro

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    La cafeína podría convertirse en una nueva herramienta para luchar contra la obesidad y la diabetes de acuerdo a una investigación que afirma que beber una taza de café estimula la ‘grasa marrón’, responsable de quemar calorías en nuestro cuerpo

  • Estos son los alimentos 'naturales y sanos' que pueden hacerte engordar en verano
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    Mónica De Haro

    Estos son los alimentos 'naturales y sanos' que pueden hacerte engordar en verano

    ¿Por qué cada vez más gente vuelve del verano con sobrepeso? Un experto responde y revela los 5 alimentos que debemos consumir “con un límite” para volver de las vacaciones con menos kilos y sin necesidad de hacer dieta

  • Pensábamos que la dieta mediterránea era la mejor, pero aquí llega la que recomienda la OMS
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    Javier Sánchez

    Pensábamos que la dieta mediterránea era la mejor, pero aquí llega la que recomienda la OMS

    Aceite de oliva y frutos secos dejan paso a un modo de alimentarse venido del Norte. La OMS asegura que es la dieta más sana del planeta

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    Mónica De Haro

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  • Sarcopenia: el mal que puedes evitar haciendo pesas desde los 40
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    Cuidar la salud de tus músculos es el pasaporte para un vejez sin caídas. A partir de los 40 se debe empezar a evitar este mal general asociado a problemas de salud crónicos que puede acabar afectando a la capacidad diaria para realizar actividades sencillas como caminar, correr o subir escaleras. ¿Sabes cómo evitar la sarcopenia?

  • Sustitutos vegano para el huevo en las recetas
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    Si eres vegano o alérgico al huevo te será sencillo sustituirlo en las recetas gracias a todas las alternativas vegetales que te propongo. Desde la típica tortilla de patata española hasta el pan, los wafles u otros platos con huevo.

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    En el Día Mundial de la Nutrición, hablamos con la influencer de belleza y lifestyle Lara Martín Gilarranz, que junto a la escuela de alimentación que Kenko nos ayuda a elegir alimentos saludables para encontrarnos mejor y que se note por fuera

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    Receta de pescado vegano o tofish La receta del pescado vegano es muy sencilla así que empezamos con la lista de ingredientes que propone Veganista.es

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    La estación es la primavera y abril el mes. Es el momento habitual del año en el que empieza la inquietud por el peso y la silueta. Se acerca el verano y esa latente preocupación por los kilos de más que se esconden bajo la ropa cobra protagonismo y se expresa, sobre todo, en el incremento repentino del número de personas que se ponen a dieta. Ahora bien, la pregunta no es cuánto peso se va a perder antes de lucir nueva figura en la playa, sino si vamos a llegar al final de semana con su nuevo propósito. ...

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    ¿Alguien de tu entorno es intolerante, celíaco o alérgico a algún ingrediente? Calma, una experta en alergias e intolerancias alimentarias nos da las claves para cocinar recetas sabrosas y saludables sin complicaciones

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    Javier Sánchez

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    ¿A quién no le gustan los cruceros? Recorrer grandes y pequeños mares o surcar ríos admirando ricas culturas, que se fueron originando al calor de sus orillas, es una experiencia tan atractiva como inolvidable. A bordo todo son facilidades, sobre todo en lo relativo a la comida, y cada vez son más los barcos que ofrecen una alta gastronomía en sus barcos, en su gran mayoría en torno a un gran bufet en el que uno puede comer todo lo que se le antoje las 24 horas al día. Esto hace que sea facilísimo terminar con dos o tres kilos de más si uno se descuida y no pone remedio. ...

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    Listado de alimentos que puedes comer crudos y quizá no lo sabías. Por ejemplo el ajo, ¿sabes que es un fuerte antioxidante? ¿Y qué me dices de las algas?

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    Muchos dicen que son el alimento del futuro, otros que son el sustituto de la carne roja. La realidad es que la entomofagia o consumo de insectos es una corriente que gana cada día más fuerza

  • Estos son los pros y los contras de las freidoras 'de aire'
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    Las patatas, las croquetas o los cachopos, por poner solo tres ejemplos, nos vuelven locos. Tienen algo en común: los tres alimentos se consumen fritos, quizá la técnica de cocinado que más nos gusta. El problema que surge con ellos es la gran cantidad de aceite que precisan y que acaban convirtiéndolo en platos poco recomendables para nuestra salud. Sin embargo, desde hace algunos años existen en el mercado freidoras que sustituyen el aceite por aire caliente que circula dentro para cocinar los alimentos. ...

  • Cómo evitar que la quinoa te quede blanda e insípida
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    La quinoa es uno de los alimentos más de moda. Entre sus cualidades, está la de ser un alimento que, pese a aportar mayoritariamente hidratos de carbono, también cuenta con unos 14 gramos de proteína por cada 100. Esto la ha convertido en una fija en las dietas de aquellas personas que buscan rebajar su consumo de carne y pescado y que necesitan fuentes alternativas de proteína. Su contenido en fibra, entre 10 y 14 gramos por cada 100, completa el perfil nutricional de un alimento que, no obstante, puede resultar insulso si no se cocina bien.

  • Zachary Levi nos confiesa hasta dónde llegó en su entrenamiento para ¡Shazam!
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    Zachary Levi nos confiesa hasta dónde llegó en su entrenamiento para ¡Shazam!

    Aprovechando el respiro marvelita entre el lanzamiento de Capitana Marvel el pasado 8 de marzo y el de Vengadores: Endgame el 26 de abril, Warner Bros. y DC liberan su artillería pesada con el estreno de la esperada ¡Shazam! este 5 de abril . Esta suerte de parodia del género de superhéroes, dirigida por David F. Sandberg ( Annabelle: Creation ) y protagonizada por Zachary Levi y Asher Angel , ya ha recibido las críticas elogiosas de los afortunados que han podido verla –señalándola como una desenfadada mezcla de fantasía, acción y comedia. Pero uno de los detalles más sorprendentes de la película es sin duda la increíble transformación física de Zachary Levi , a quien ya habíamos visto en la serie Chuck o en las secuelas Thor: El mundo oscuro y Thor: Ragnarok –y cuya voz oímos en la animada Enredados , donde interpretaba a Flynn. Y es que este actor de 38 años nos confiesa que nunca antes había tenido que entrenar tan duro para lograr su mejor forma física. ¿Cómo lo hizo? Vídeos relacionados: Tráiler de Shazam!, el nuevo superhéroe del Universo Extendido de DC El entrenador de Dwayne Johnson revela la clave de su entrenamiento físico Danny DeVito nos confiesa que será difícil superar a su Pingüino de Batman vuelve

  • Receta para preparar el solomillo Wellington perfecto
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    Solomillo Wellington: Una receta anglosajona sencilla de preparar e increíblemente sofisticada a la vista y al gusto, conquista a tus comensales preparándola

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    ¿Qué dieta hay que seguir tras una reducción de estómago?

    Para muchas personas, someterse a una reducción de estómago es el punto final a una situación límite. En efecto, hay veces que en el tratamiento de una obesidad severa no funciona ningún otro método. Pero, ¿es realmente una solución definitiva la cirugía? Hemos preguntado al doctor Alberto Díez-Caballero, de Quirúrgica Cirujanos Asociados de Barcelona y nos ha contado qué dieta hay que seguir para que no fracase lo que se gana en el quirófano.

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    Si te digo que existe una sopa que te gustará tanto como una hamburguesa con queso, ¿qué opinas? Te doy la receta de la sopa de moda, la Cheeseburger soup.

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    Las especies para cocinar se reinventan gracias a este nuevo packaging reciclable que evita que se sequen y que las malgastemos ¡ahora vienen en un blister!

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