El poké es una comida saludable, pero hay factores como la base, los toppings o la salsas que pueden elevar las calorías y convertirlo en un plato poco ligero.
Cuidando la dieta no eliminas la posibilidad de sufrir cáncer, pero sí que la reduces. Un oncólogo experto en nutrición nos dice qué comer para prevenir el cáncer colorrectal, el de mama y el gástrico
El cobre es un ingrediente saludable que ayuda a mantener los huesos sanos, el sistema inmune y los vasos sanguíneos
Proteínas vegetales que fortalecen cuerpo y mente
De acompañante a protagonista de las recetas más sabrosas y nutritivas
Todos hemos tenido días en los que no nos sentíamos muy bien, ya sea porque hemos trabajado demasiadas horas, pasamos la noche en vela o simplemente porque estábamos agotados. En estos casos, una comida consistente, energizante y saludable puede hacer maravillas.La clave radica en saber qué alimentos elegir. Lo ideal es evitar esas comidas que provocan un aumento rápido de la energía para luego hacerte caer en picado. Lo cierto es que ya tenemos que enfrentar suficientes problemas en nuestras vidas como para añadirle un hambre atroz y mal humor.Estés buscando un aperitivo o una comida contundente, he aquí 12 alimentos deliciosos y saludables que te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo.Kathryn Kyte
Es uno de los alimentos más sanos y versátiles que existen
Los alimentos (sobre todo ciertos sabores) pueden cambiar el estado de ánimo de las personas