• Un plan de por vida
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    Gabrimar Lascurain

    Un plan de por vida

    En la actualidad existen clínicas muy exclusivas que se especializan en la elaboración de programas “Antiaging” (o antiedad en español), donde a través de previos análisis específicos se diseñan planes cien por ciento personalizados enfocados, como su nombre lo dice, a detener lo más posible el proceso de envejecimiento. ...

  • Tips para tomar más agua
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    Gabrimar Lascurain

    Tips para tomar más agua

    Para lograr tener una piel bonita y juvenil es muy importante tomar abundante agua para que esté bien hidratada en todo momento. Beber agua produce también muchos otros beneficios a tu organismo, tales como: Reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como el de colon, vejiga y mama. Mantener saludable el sistema digestivo. Evitar el molesto padecimiento del estreñimiento. Lograr que tu organismo elimine toxinas y otros productos residuales. Reducir la probabilidad de padecer enfermedades cardiacas.

  • De los 100 mejores alimentos: # 50 toronja
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    De los 100 mejores alimentos: # 50 toronja

    También conocida como “pomelo”, su origen no se conoce con exactitud, pero numerosas investigaciones señalan que es producto de un cruce natural entre el naranjo dulce y el pummelo (una especie diferente) obtenido en Barbados, en las Indias Occidentales. Desde allí, su cultivo se extendió por todo el Caribe y, posteriormente, los Estados Unidos, donde su producción comenzó a gran escala. Hoy en día, su labranza se lleva a cabo en diversos países tropicales y subtropicales.

  • La zanahoria: gran aliada en el cuidado de tu piel
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    La zanahoria: gran aliada en el cuidado de tu piel

    La zanahoria, además de cuidar la salud de tu organismo, es una aliada importante de la belleza al ser muy útil en el cuidado de tu piel. Lo anterior debido a que ayuda a frenar el proceso de envejecimiento de la dermis gracias a las propiedades que posee, las cuales, por otro lado, logran nutrir, hidratar, reparar, humectar y darle color a tu piel, consiguiendo con esto que luzca, sin duda alguna, totalmente rejuvenecida.

  • De los 100 mejores alimentos: # 49 avellana
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    De los 100 mejores alimentos: # 49 avellana

    El origen de la avellana se remonta unos 5,000 años atrás en Asia Menor y se han encontrado manuscritos chinos muy antiguos que ya la mencionan. Los encargados de darla a conocer por toda Europa fueron los griegos y romanos, donde ha sido utilizada hasta nuestros días. Muchas de las variedades que son cultivadas hoy en día se obtuvieron en el siglo XIX, durante el cual, el interés por la hibridación y selección de especies tuvo especial interés.

  • La importancia de estar en forma
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    La importancia de estar en forma

    Hoy en día no queda duda de que la práctica habitual de ejercicio juega un papel muy importante en la no siempre fácil tarea de mantener el envejecimiento a raya, sin olvidar, por supuesto, que además constituye uno de los mejores “cosméticos” cuando se trata de lucir un aspecto joven.

  • De los 100 mejores alimentos: # 48 chícharos
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    De los 100 mejores alimentos: # 48 chícharos

    También conocidos como guisantes verdes, su nombre científico es Pisum sativum y pertenecen a la familia de las leguminosas. Son originarios de Oriente Medio y Asia Central, zonas donde se cultiva desde hace miles de años. En la actualidad, su cultivo se encuentra expandido prácticamente por todo el mundo y regularmente se consumen frescos o en lata.

  • Potencia tu bienestar con la arcilla
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    Potencia tu bienestar con la arcilla

    Se conoce como geoterapia al uso terapéutico de la tierra en forma de arcillas, barros, fangos, etc. Las arcillas son utilizadas desde la antigüedad por diferentes civilizaciones. Por ejemplo, se sabe que en las antiguas culturas precolombinas de México ya las utilizaban como un producto natural para curar y para preservar la salud. En el antiguo Egipto, los fangos calientes del Nilo eran utilizados para tratar dolores y afecciones reumáticas, inflamaciones y úlceras, así como también para combatir parásitos, microbios y bacterias dañinas. ...

  • Cuida tus manos de estos enemigos
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    Cuida tus manos de estos enemigos

    Día a día tus manos se encuentran expuestas a diversas agresiones que pueden ser ocasionadas por agentes físicos, químicos e incluso por algunos elementos internos, que realmente ponen a prueba el buen estado de las mismas. Puedes aprender a reconocerlos para estar atenta y poder protegerlas a tiempo.

  • De los 100 mejores alimentos: #47 tomate
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    Gabrimar Lascurain

    De los 100 mejores alimentos: #47 tomate

    También conocido como jitomate, recibe el nombre científico de Lycopersicon esculentum. Hoy en día se cultiva por todo el mundo y se puede encontrar tanto fresco como procesado. El tomate es originario de los bajos Andes y fue cultivado por los aztecas en México, quienes lo conocían con el nombre de xīctomatl (“fruto con ombligo”). Derivado de este nombre azteca, los conquistadores españoles lo llamaron “tomate” y son ellos los encargados de llevarlo a Europa.

  • Hidrata tu piel
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    Hidrata tu piel

    Cuando el clima es muy caliente y hace mucho calor nuestra piel tiende a deshidratarse con cierta facilidad, se reseca y adquiere un aspecto ajado. Para lograr que ésta recupere un aspecto firme, fresco y juvenil, necesitas asegurarte de que reciba una correcta hidratación. El día de hoy veremos algunos métodos para que consigas rejuvenecer una piel seca de manera natural.

  • Trata de evitar las arrugas al dormir
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    Trata de evitar las arrugas al dormir

    El seguir tu rutina de belleza por la noche, que seguramente incluye el desmaquillar tu rostro, lavar y aplicar cremas especiales antienvejecimiento, no es suficiente. La forma en la que duermes puede ser determinante en la aparición de ciertas arrugas y líneas de expresión en tu cara. Si diariamente sometes tu piel a cierta presión contra la almohada, las marcas que se forman pueden volverse permanentes. Estas últimas son las que se conocen como arrugas del sueño y pueden formarse en tu rostro, cuello y escote.

  • Ideas de desayunos sin huevo, pero altos en proteínas
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    Gabrimar Lascurain

    Ideas de desayunos sin huevo, pero altos en proteínas

    Siempre debes tener en cuenta que la proteína es el alimento encargado de construir músculo y, además, que ayudará a sentirte satisfecho en el transcurso de la mañana. Es por esto que resulta muy importante no dejar de incluir una buena porción de proteína en el desayuno. Por lo general, la opción a la que recurres con más facilidad son los tradicionales huevos, pero existen muchas otras alternativas de proteína de alta calidad a las que puedes recurrir y así lograr que tu desayuno sea realmente variado, rico y, sobre todo, nutritivo.

  • De los 100 mejores alimentos: # 45 cúrcuma
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    Gabrimar Lascurain

    De los 100 mejores alimentos: # 45 cúrcuma

    La cúrcuma (Curcuma longa L.) es una especia muy conocida y utilizada desde la antigüedad. Nativa de Indonesia y el sur de la India, pertenece a la familia de las zingiberáceas, por lo que es pariente del jengibre. Esta planta herbácea posee propiedades curativas tan potentes que son comparables a las de los medicamentos actuales especificados para luchar contra enfermedades inflamatorias como podría ser la artritis.

  • Beneficios del bicarbonato, ¡conócelos!
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    Gabrimar Lascurain

    Beneficios del bicarbonato, ¡conócelos!

    Ese polvo blanco y cristalino conocido como bicarbonato de sodio es un elemento que puede encontrarse en depósitos minerales por todo el mundo, aunque también se puede obtener de manera artificial. Es un producto biodegradable, natural, muy económico, de color blanco y muy soluble en agua. Fue en el Siglo XIX cuando se empezó a producir de manera industrial y se descubrió su uso en la producción de panadería y pastelería. Actualmente y a raíz de esto último, se utiliza con mucha frecuencia en la cocina, pero sin duda es un aliado de la salud, la belleza y la limpieza.

  • Tu belleza depende de tu alimentación
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    Gabrimar Lascurain

    Tu belleza depende de tu alimentación

    Un hecho definitivo es que siempre estamos tratando de cuidarnos para lucir joven el mayor tiempo posible y, sin lugar a dudas, existen algunas formas para lograrlo; una de ellas es cuidando nuestra alimentación y evitando ciertos alimentos que para nada nos hacen bien.

  • De los 100 mejores alimentos: # 44 orégano
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    Gabrimar Lascurain

    De los 100 mejores alimentos: # 44 orégano

    El orégano (Origanum vulgare) es una planta originaria de la región mediterránea. Como la gran mayoría de las plantas aromáticas, el orégano es conocido mundialmente en el ámbito culinario sobre todo. A nivel industrial es utilizado en la perfumería y en productos de tocador; en la medicina, en la elaboración de sedantes, antiespasmódicos, expectorantes y antirreumáticos.

  • Una piel más joven: tu objetivo principal
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    Gabrimar Lascurain

    Una piel más joven: tu objetivo principal

    Con el paso de los años el cutis se reseca con mayor facilidad y le cuesta mucho más trabajo recobrar un aspecto fresco e hidratado, por lo que la palabra clave para mantenerlo en forma es: hidratación. Esto lo puedes lograr de una manera sencilla, pero eso sí, debes ser muy disciplinada. ...

  • Protege tu movilidad estirando
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    Gabrimar Lascurain

    Protege tu movilidad estirando

    Quizá el perder un poco de flexibilidad no sea un tema que te agobie demasiado, pero conforme pasan los años, ésta se va perdiendo más y más. Es importante que tomes en cuenta que la flexibilidad es la llave secreta que nos permitirá seguir moviéndonos con seguridad y facilidad aunque pasen los años. La manera más sencilla y efectiva para que mantengas esa elasticidad es practicando una rutina adecuada de estiramientos (stretching) de manera constante. Recuerda siempre que estirar te ayuda a prevenir lesiones e incapacidades.

  • Estiramientos y estimulación mental
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    Gabrimar Lascurain

    Estiramientos y estimulación mental

    Es importante saber que si haces siempre lo mismo tu cerebro pone el piloto automático y cómodamente sigue rutinas repetitivas. Si te encargas de cambiar algunas cosas el cerebro buscará nuevas vías cerebrales y construirá mejores redes. Es decir, lo pondrás a trabajar más, lo que logrará mantenerlo en forma.

  • Toño Sanchís se sentará en el Programa de Ana Rosa para romper su silencio sobre Belén Esteban
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    Álvaro Valadés Martínez

    Toño Sanchís se sentará en el Programa de Ana Rosa para romper su silencio sobre Belén Esteban

    “Hasta aquí”. Esta es la sensación que Toño Sanchís, el “infiel” representante de Belén Esteban y otras personalidades de la farándula televisiva, tiene de toda la parafernalia generada durante el último año en cuestión a su profesionalidad.

  • Rosanna Zanetti, la novia olvidada de David Bisbal que es fan de Chenoa
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    Álvaro Valadés Martínez

    Rosanna Zanetti, la novia olvidada de David Bisbal que es fan de Chenoa

    La vorágine OT ha llegado a su fin. Tras el ascenso de emociones llega la resaca del que ha sido uno de los eventos televisivos más importantes del año. Con un apasionado “Escondidos”, David Bisbal y Chenoa se reencontraban de la mano en un escenario quince años después de su sonada relación sentimental. Toda información sobre ambos ha sido comentada.

  • David Bisbal no se sienta con Chenoa en el juego de "sentarse con la persona a la que más quisiste en OT"
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    Álvaro Valadés Martínez

    David Bisbal no se sienta con Chenoa en el juego de "sentarse con la persona a la que más quisiste en OT"

    Ojos que no ven, corazón que no sienten. Puede ser la máxima que David Bisbal se ha decidido aplicar a sí mismo durante la segunda entrega del documental de TVE de ‘OT: El Reencuentro’.