'Skin cycling’: la nueva rutina de belleza que arrasa en TikTok

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Skin cycling: la nueva rutina de belleza de TikTokGareth Cattermole

Tanto nos obsesiona tener una piel bonita, sin imperfecciones y joven por más tiempo, que periódicamente aparecen en TikTok productos y tendencias para el cuidado de la piel del rostro, que es la que más nos preocupa. En los últimos años hemos pasado por tendencias como el ‘layering’ (sobreponer unas cremas a otras), el ‘skinimalismo’ (personalizar al máximo los tratamientos), el ‘skin fasting’ (ayuno de cosméticos en la piel) y un largo etcétera.

La última en subirse al pódium de tendencia estrella en TikTok es el ‘skin cycling’. Se trata de una rutina de belleza creada por la dermatóloga neoyorquina Whitney Bowe y que siguen a pies juntillas celebrities como Hailey Bieber. ¿El objetivo del ‘skin cycling’? Refinar la piel y conseguir un cutis más tonificado y con un plus de luminosidad.

¿Pero en qué consiste este invento para obtener esa piel ideal sin filtros? El ‘skin cycling’ se basa en una rutina nocturna en la que se realiza la rotación de tres cosméticos –un exfoliante enzimático, un retinoide y una crema hidratante– durante cuatro días para acostumbrar a la piel poco a poco al uso del retinol, un activo que dependiendo de la proporción en la que se encuentre en la crema en cuestión y el tipo de piel puede resultar muy irritante e insoportable para algunos cutis si no se sabe cómo utilizar. A cambio, si se tolera este activo, los beneficios de este ingrediente suelen ser bastante visibles, siempre y cuando teniendo en cuenta que se trata de un producto tópico (no hay que pedir milagros).

Estefanía Nieto, directora técnica de la firma Omorovicza, detalla las bondades del ‘skin cycling’: “El principal beneficio está en que es una rutina de fácil aprendizaje que no requiere de un ritual diario demasiado sofisticado –sobre todo para quienes disponen de poco tiempo– y que permite no abusar de principios activos que puedan causar irritación, algo que puede suceder si, por ejemplo, exfoliásemos la piel a diario, produciendo una sobre-exfoliación y causando una posible irritación en el tejido”.

La doctora Bowe, creadora del ‘skin cycling’, señala que el tiempo de recuperación de las células es de 28 días, pero al exponernos a agentes externos, como puede ser el frío, el sol o la contaminación, este proceso tiende a ralentizarse, favoreciendo la aparición de líneas de expresión, flacidez y pérdida de vitalidad.

Si quieres ponerla en práctica, la doctora Candy Hernández, médico estético de Candhé Clinic, nos explica el paso a paso: “Esta rutina se plantea en ciclos de cuatro días, en dos de ellos se utilizan activos antiedad y en otros dos se deja descansar la piel”, apunta y recomienda hacerlo de esta manera.

  • Día 1. Ácido exfoliante. “Utiliza ácidos como el glicólico o el láctico que ayudan a renovar la piel, mejorar su textura y atenuar las manchas del sol. Esta noche no se usa retinol”, indica Hernández.

  • Día 2. Retinol. “Usa un producto que contenga retinol, el ingrediente antiedad por excelencia. Este día no uses ningún ácido exfoliante”.

  • Día 3 y 4. Descanso. “Deja que la piel se recupere, aplica sólo una buena hidratante. No utilices ácidos exfoliantes ni tratamientos con retinol”. Y así, vuelta a empezar.

No es para todas

Seguramente te estarás preguntando si eres candidata para este tratamiento de moda. Pues sigue leyendo lo que dicen los expertos sobre la idoneidad de practicar el ‘skin cycling’. “Este método tiene sentido, pero no es bueno para todas las pieles. “El retinol no puede juntarse con ácidos exfoliantes porque podría ser demasiado agresivo, de modo que tiene sentido separarlos. Puede ser una buena rutina para pieles sensibles o pieles que aún no toleren el retinol y necesitan incorporarlos de forma muy progresiva. Por otro lado, si tu piel está acostumbrada al retinol y lo tolera sin irritaciones, yo recomiendo usarlo todas las noches para maximizar sus beneficios”, subraya la doctora Candy Hernández.

Rubén Hernández, CEO de iMstant Cosmeceutics y presidente de la Asociación Española de Cosmetólogos y Cosmiatras (AESCOM), señala algunos aspectos que le llaman la atención del ‘skin cycling’: “En primer lugar, se prescribe retinol a todo el mundo, sin tener en cuenta las necesidades de cada piel. En segundo lugar, el retinol tiene su propio proceso de retinización y está diseñado para producir los máximos beneficios en el uso cotidiano; el propio fin de la retinización es precisamente poder emplear retinoides el mayor número de noches posible. Por otra parte, la doctora Bove recomienda no mezclar activos, cuando, si están encapsulados, no hay problema alguno. Nuestra visión es que quizá no necesitas retinol, ni tampoco renunciar a usar activos el resto de las noches. Consultar a un especialista, que te recomiende el tratamiento más adecuado, es la mejor opción siempre. En nuestro caso, hemos adaptado ese proceso al diagnóstico con la tecnológica iMstant Scan4D para aportar una fórmula personalizada”.

Coincide con esta opinión Elisabeth San Gregorio, directora técnica de la firma Medik8, experta en fórmulas de este tipo y que trabaja con versiones de vitamina A, como el retinol, el retinaldehido o el r-Retinoato: “Principios activos como el retinol están diseñados para ser usados a diario y para trabajar en la renovación de la piel cada noche, renovando el tejido y permitiendo que las capas más profundas de la piel y más saludables pasen a la superficie”, concluye.