¿Qué significa soñar con una expareja?

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¿Qué significa soñar con un ex?OsakaWayne Studios - Getty Images

Ya sabes lo que dicen: algunos sueños pueden significar algo, muchos resultan absolutamente 'random' y no quieren decir nada y otros son simplemente el reflejo de tu estado actual (si te ha venido a la mente ese 'meme' totalmente antagónico que no tiene sentido y que se supone que es un sueño que define tu vida, no estás sola). Pero bueno, vayamos al grano que aquí has venido a saber qué significa soñar con tu expareja y, aunque parezca que sí, no tiene demasiado intríngulis (aunque sí tiene bastantes connotaciones y no necesariamente tienen que ver precisamente con tu ex).

Nos explicamos. "Los sueños constituyen un proceso fisiológico en el cual nuestro cerebro restablece de forma activa las competencias físicas y psicológicas para que funcione correctamente", señalaba el neurólogo Javier Pelegrina, del hospital Vithas Granada, en esta guía para entender por qué soñamos. Soñar una cosa u otra, depende de muchos factores, entre ellos, lo que nos preocupa, lo que hemos vivido durante el día, las cosas de las que nos acordamos, los estímulos que asociamos a algo o a alguien... Por eso, nunca está claro el porqué de un sueño en concreto, aún así, la psicóloga y socióloga Paola García desgrana cinco razones por las que puedes haber soñado con tu ex (y no están relacionadas con que quieras volver con él o ella). ¿Te animas a analizar si alguna te resuena?

  1. "Echas de menos lo que tenías con esa persona. Esto no quiere decir necesariamente que eches de menos a la persona, sino lo que tenías con ella y cómo te sentías entonces", argumenta.

  2. Si hay relaciones sexuales implicadas, "puede que anheles la intimidad que tenías con tu expareja. Observa si en estas últimas semanas has echado en falta tener sexo o incluso lo has tenido pero no fue un buen encuentro sexual", sugiere. 'Psss', echa un vistazo al significado de tus sueños eróticos, para ahondar más sobre esta cuestión.

  3. "Durante el periodo de vigilia recordaste algo relacionado con él o con ella y se ha manifestado en el sueño", apunta.

  4. "Estás viviendo actualmente un episodio que ya viviste estando con tu expareja o que experimentaste debido a que estabas con ella", asegura. Esto puede ocurrir si tienes otra pareja, por ejemplo, y has identificado algún patrón o actividad que ya ejecutaste anteriormente, de manera consciente o inconsciente. (¿Quizás, también, porque tu último pensamiento se lo dedicaste tras enviar a tu pareja actual una de las 30 frases y mensajes de "buenas noches" más bonitos y originales?).

  5. "Simplemente apareció en tu sueño porque forma parte de tu pasado, tu aprendizaje y tu memoria", sostiene. El libro 'Cómo soñamos', de la neuróloga Isabelle Arnulf, responsable del Laboratorio del sueño del Hospital de la Pitié-Salpêtrière, en París, trata, entre otras cosas, sobre cómo durante los sueños revisamos los aprendizajes: cuando soñamos se generan diferentes procesos que traen de vuelta aprendizajes pasados. Ficha esta lista para saber más sobre esta cuestión, quizás te mole conocer estos 50 sueños con su significado.

¿Te resuena alguno de estos escenarios? En cualquiera de los casos, si fue un sueño no deseado y no quieres ver a tu ex ni en pintura (y menos, en tus sueños), 'tranqui', porque lo más seguro es que ni te acuerdes del sueño en sí en un tiempo. Según el libro mencionado, el 95% de los sueños terminan olvidándose, así que tampoco hay mucho de lo que preocuparse.

Y bueno, de todas formas, si ese sueño te ha "removido", quizás esta reflexión te aporte luz: Por qué no es buena idea escribir a tu ex. Como recomendación y desde la experiencia, te aconsejamos que tampoco le des tantas vueltas a algo que, en el fondo, sabes que no merece la pena.

¡Felices sueños para la próxima!