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Los seis mejores libros para iniciarte en el mundo de la meditación

Cuentan quienes la prueban que engancha. Porque regala momentos de auténtica relajación, porque volatiliza el estrés y acaba con la ansiedad, porque conduce a estados difíciles de explicar pero que proveen de una paz interior imposible de hallar por otros medios. Y tú también quieres lograrlo. La combinación hamaca y sol es ya una promesa más que apetecible y, ahora que el verano se acerca por fin, quizá haya llegado el momento de intentarlo. Pero, ¿por dónde empezar?

Meditar no es únicamente sentarse en un espacio silencioso, cerrar los ojos y dejar la mente en blanco. Que también. Pero para aprender a acercarse a esos estados de desconexión externa y re-conexión con uno mismo, conviene seguir unos pasos concretos. Porque meditar no es abstraerse del mundo, sino aprender a escucharlo y contagiarnos de su ritmo para fundirlo con el nuestro, y poder así acompasar los dos planos mientras seguimos el compás del alma. Y con estos 6 libros, prácticos y sencillos, estarás más cerca de alcanzar el nirvana.

Los seis mejores libros para iniciarte en el mundo de la meditación

Una gran alternativa de lectura para el verano.

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