Los secretos de la dieta vegana de Paul McCartney para estar fuerte a los 80 años

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Photo credit: Dave J Hogan - Getty Images
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80 años sí, Pero la leyenda de Los Beattle Paul McCartney sigue moviéndose en el escenario como un chaval de 20 años. Pero... ¿cuál es el secreto de su buen estado de forma a los 80? Fácil, hacer ejercicio y seguir una estricta dieta vegana.

Amante de la música, pero también del deporte, Paul McCartney levanta pesas en el gimnasio, es aficionado al running y el yoga. Pero es la dieta vegana su mayor aliado. El cantante se hizo vegano cuando, un día pescado, vio como un pez agonizaba en su caña al no poder respirar. Aquello fue hace 30 años y, desde entonces, ha ido involucrándose más y más en el veganismo. No come nada de carne y disfruta llevando una vida saludable. (La mejor carne para tus músculos y con más proteínas).

De gira ahora con One On One, confiesa que no tiene entrenador personal: "No soy el tipo de persona que necesita un entrenador para mantenerse en forma. Voy y observo lo que ellos hacen y luego les copio. Hago un poco de running, un poco de cardio, algunas pesas, unos abdominales con balón suizo y, siempre, calentamiento y estiramientos antes y después de cada sesión de entrenamiento", revela.

Sobre las drogas: "La última vez que fumé marihuana fue hace mucho tiempo. En lugar de fumar un porro, ahora tengo una copa de vino tinto o un buen cóctel margarita".

La dieta vegana de Paul McCartney

"Si los mataderos tuvieran paredes de cristal, todo el mundo se haría vegetariano" afirmó en una campaña del grupo PETA (Personas por el tratamiento ético de los animales). McCartney no come ni carne ni productos derivados de la leche (recuerda aquí la mejor leche para tus músculos). Como vegano, entre sus platos favoritos están tallarines Pad Thai, hamburguesas de yaca, ensalada panazella y galletas crujientes de nueces pecanas.

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