Sara Carbonero tiene el truco para empezar las mañanas con energía y el pilates tiene mucho que ver

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Photo credit: Instagram @saracarbonero
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El pilates es una disciplina muy completa que se puede practicar de muchísimas maneras posibles tanto dentro como fuera del gimnasio. Aunque lo que más vemos en Instagram del pilates son posturas en máquinas que parecen rompecabezas, lo cierto es que también podemos practicarlo desde el sofá de nuestra casa, por ejemplo, mientras hacemos ejercicios con un aro de pilates.

El objetivo fundamental del pilates es trabajar y fortificar toda la musculatura del cuerpo: piernas, espalda, brazos, abdomen... Si queremos y planteamos bien la sesión puede ser un entrenamiento full body de esos que te dejan muerta, desde luego. Aunque si lo preferimos también podemos enfocar nuestras rutinas a un grupo muscular concreto, como estos ejercicios de pilates para fortalecer muslos o esta rutina de pilates para trabajar abdomen.

Son muchas las celebrities, como Chiara Ferragni, Cocó Constans o Khloe Kardashian entre muchas otras, que practican pilates de forma habitual. Y es que es una disciplina que engancha y de la que una vez que conoces las bondades, siempre vas a querer más. ¿La última en compartir en redes sociales su amor por el pilates? Sara Carbonero.

La presentadora ha desvelado cómo pasa sus mañanas siempre que puede y no es de otra forma que subida a una máquina de pilates ejercitando todo su cuerpo. Una disciplina muy distinta a la que vimos hace poco, cuando compartió unas historias en las que podíamos ver a una Sara Carbonero practicando boxeo más que motivada.

Photo credit: Instagram @saracarbonero
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Una disciplina que no resulta nueva para la periodista, ya que en alguna otra ocasión también nos ha hecho partícipes de sus entrenamientos y rutinas de pilates, motivándonos a iniciarnos nosotras también en él. Sin duda es una forma de empezar el día con energía y conectarse con uno misma desde primera hora de la mañana.