Sara Carbonero se atreve con la pista de atletismo

Photo credit: @saracarbonero/instagram
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Boxeo, pilates y…¡running! Sara Carbonero parece haber recuperado sus grandes pasiones en el terreno fit. O eso, al menos, es lo que da a entender una de sus últimas instantáneas compartidas en su perfil de Instagram donde se podía ver la belleza de una pista de atletismo bajo el título de ‘Monday’s session’.

De esta manera, la periodista, que no suele ser muy asidua a mostrar sus entrenamientos, nos comparte que además de practicar pilates para tonificar su cuerpo o, incluso, de sumarse a la innegable fiebre del boxeo, el running siempre consigue estar ahí.

Photo credit: @saracarbonero /instagram
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En concreto, esta práctica de lo más beneficiosa a nivel full-body lleva formando parte de su vida de manera casi ininterrumpida desde hace unos 8 años. Se dicen pronto. Más si tenemos en cuenta que, en un principio, detestaba esta práctica individual (siempre se ha declarado más afín a las disciplinas grupales) que, curiosamente, tras el nacimiento de su hijo le sirvió para conectar consigo misma como ella misma reflexionó en su momento en el blog que gestionaba titulado: ‘Cuando nadie me ve’.

Los beneficios del running

Y más allá de concederle unos minutos para poner en orden sus pensamientos o concentrarse en sus nuevos objetivos, el running también es una disciplina que posee, como bien sabrás, un sinfín de beneficios a nivel físico.

De esta manera, si te estás preguntando qué es mejor para quemar calorías, correr en la cinta o en la calle o, simplemente, deseas conocer qué se consigue con esta práctica destacar que realizar esta disciplina en la calle (o en una pista), como Carbonero, suele tacharse de ser más intenso; debes dar una zancada de verdad. Aunque, si no tienes cerca un espacio seguro para practicarlo… recuerda que con esta cinta de correr compactada que puedes tener en tu casa quemarás un montón de calorías.

En líneas generales, esta disciplina suele tener bastante seguidores porque más allá de ofrecer un buen impacto a nivel físico -como, por ejemplo, mejorar el sistema cardiorrespiratorio, fortalecer los huesos aumentando su densidad, regenera la masa muscular al tonificarse o, incluso, perder calorías, entre otras muchas- ayuda a la salud mental.

Con ello, se consigue -como bien matizó en su momento la presentadora- poner los pensamientos en orden. No hay interrupciones. El cuerpo segrega endorfinas que ayudan a combatir los niveles de estrés y ansiedad. Venga, ¿quién se apunta a practicarlo?