Sara Baceiredo se suma a la fiebre del running para tonificar todo su cuerpo

·2 min de lectura
Photo credit: Instagram
Photo credit: Instagram

Podríamos catalogarlo como "verdad universal": el running es y siempre será una de las mejores actividades para mantenerse en forma. Y eso por no hablar de los muchos otros beneficios que aporta al cuerpo. Correr es salud, por eso no nos extraña que cada vez sean más las personas que se suman a la fiebre del running para tonificar su cuerpo y mantenerse saludables.

Uno de los rostros conocidos que ha llevado a cabo varios rodajes durante el verano es Nagore Robles. La presentadora -que hace poco desveló cuál es el reto al que se enfrentará en el mes de septiembre- es una auténtica amante del running y ha sido capaz de completar varios rodajes de más de una hora de duración durante el mes de agosto.

Y ahora, la última en sumarse a los rodajes largos ha sido Sara Baceiredo. La influencer ha compartido varios stories en su cuenta de Instagram para documentar su exigente entrenamiento de running.

Photo credit: Instagram
Photo credit: Instagram

A un ritmo de alrededor de 5 minutos el kilómetro, Sara se ha atrevido con un rodaje de 40 minutos seguidos que demuestra que está en un estado de forma excepcional. ¿Resultado? Gotas y gotas de sudor fruto de tanto esfuerzo.

Photo credit: Instagram
Photo credit: Instagram

Y, por supuesto, no podía faltar un vídeo que inmortalizase tal hazaña.

Empieza a correr

Nunca es tarde para sumarse a la fiebre del running. Por eso, si aún no has probado a salir a correr para tonificar tu cuerpo, puedes empezar a hacerlo para mantenerte en forma y saludable. Una buena forma de comenzar es tomando nota de estos tres trucos sencillos para que no te cueste tanto correr. Ahora solo queda ponerse manos a la obra.

Nadie dijo que los comienzos fueran sencillos, pero esta rutina de 15 minutos para principiantes puede venirte de maravilla para llevar a cabo tus primeras sesiones de running. Calienta adecuadamente, haz algo de movilidad y estarás lista para lanzarte a completar tus primeros kilómetros. Y recuerda, si quieres prevenir lesiones, es recomendable que evites correr por superficies duras.