Sara Baceiredo y Ffitcoco completan un entrenamiento de fuerza de 30 minutos juntas

·1 min de lectura
Photo credit: Instagram
Photo credit: Instagram

Sara Baceiredo y Cocó Constans son dos de las mujeres a las que vemos llevar a cabo rutinas de entrenamiento constantemente. Hace tan solo 3 días, Sara nos sorprendió haciendo cardio, pilates y natación en un mismo día. Y hace algo más de dos semanas, descubrimos una idea fantástica para entrenar en pareja en la cuenta profesional de Instagram de Cocó.

Pues bien, ahora hemos podido ver a ambas llevando a cabo una rutina de entrenamiento juntas. Como se suele decir, la unión hace la fuerza. Y en este caso no podemos estar más de acuerdo, pues se han atrevido con un exigente entreno de fuerza en el que podemos verles dándolo todo.

Sara Baceiredo y Ffitcoco entrenan juntas

"Esta mañana me he dejado llevar por @sarabace y hemos hecho un entreno de 30' de fuerza muy guay. Después de una noche de lluvia hacía fresquito y ha sido un gustazo! Empezar el día entrenando te lo cambia por completo", escribió Ffitcoco en el vídeo que ha compartido en sus stories. En él podemos ver parte del entrenamiento que han hecho juntas.

Y Sara también ha compartido un fragmento del entrenamiento. "Nada como sacar a @ffitcoco de su zona de confort con unas mancuernas y una kettlebell 😂", escribió.

¿Te apetece entrenar en pareja? Esta rutina puede ser una idea fantástica para que entrenes acompañada. Para hacerla, necesitarás unas mancuernas y una kettlebell. Estos son los ejercicios que les hemos visto hacer:

  • Puñetazos controlados con mancuernas

  • Burpees con mancuernas

  • Aperturas de brazos con mancuernas

  • Sentadilla búlgara con mancuernas

  • Swing con kettlebell