Los salvajes entrenamientos de Blummenfelt e Iden para Kona

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Los salvajes entrenamientos de Blummenfelt e Iden -

El mejor triatleta del mundo ahora mismo, campeón olímpico en Tokio, campeón mundial de Ironman y el primer hombre en la historia en bajar de siete horas en la distancia de los hombres de hierro, buscará el sábado en Kona (Hawái) ganar su segundo título mundial en el mismo año tras su victoria en mayo en la edición extraordinaria de St. George.

Hablamos, claro, del noruego Kristian Blummenfelt, que estos días entrena en la isla estadounidense del Pacífico con su compatriota Gustav Iden para la competición, en una aproximación que no parece seguir la teoría del tapering, o la reducción de volumen según se acerca la competición.

Según publicaron en Strava, Blummenfelt e Iden empezaron el sábado con 4,4 kilómetros metros de natación en aguas abiertas en la zona de Kailua, dividido en cuatro series de 15 minutos con ritmo en torno a 1:20 minutos cada 100 metros, que es como se miden los ritmos en el agua. Eso fue solo el desayuno, porque después agarraron la bici y completaron 170 kilómetros en bici del recorrido oficial a unos 40km/h de media.

Por si eso no fuera poco, el domingo por la mañana agarraron de nuevo la bicicleta para completar 100km a una media de 37km/h y con ese desgaste en el cuerpo se calzaron las zapatillas de correr para completar casi un maratón dividido en cuatro series de unos 35 minutos, con solo cinco minutos de recuperación entre ambos. En total, fueron 40 kilómetros a un ritmo medio de 3:45. Si se recuperan del esfuerzo, cabe esperar una gran actuación de ellos el próximo sábado.

En cualquier caso, los noruegos ya se han enfrentado a salvajes entrenamientos a pocos días de una gran cita. En mayo, antes de ganar en St. George, Blummenfelt se enfrentó a 180km de bicicleta y corrió 30km a un ritmo de 3:51 en el fin de semana antes del Mundial.