Rosa López desvela los secretos de su duro entrenamiento físico en Instagram

Rosa López ha sufrido una transformación física radical desde la primera vez que la vimos subida al escenario de Operación triunfo hace ya algo más de 20 años. Esto se debe a una rutina diaria de entrenamiento que le ha permitido modelar su cuerpo y dejarlo perfectamente tonificado y definido. En todo este tiempo ha perdido 40 kilos gracias a su cambio de hábitos.

Ahora, la cantante ha intensificado su puesta a punto para poder afrontar la gira veraniega de conciertos que está llevando a cabo por España. Así se puede ver en su cuenta de Instagram donde muestra el exigente día a día al que se somete para poder salir al escenario en plena forma y aguantar así cualquier reto.

Su entreno se basa principalmente en ejercicios de fuerza y las mancuernas se han convertido en sus principales aliadas. Con estas herramientas realiza elevaciones frontales y laterales para definir sus brazos, hombros y espalda, que también fortalece a base de dominadas invertidas en barra.

Otro de los accesorios que utiliza López para trabajar sus extremidades superiores son las poleas mientras que para fortalecer las inferiores realiza ejercicios pliométricos con la ayuda de un cajón. De esta manera consigue maximizar la potencia de sus piernas para no desfallecer durante sus actuaciones.

Aun así, la mayoría de los ejercicios que realiza son combinados para trabajar todo el cuerpo al mismo tiempo. Detrás de todo este esfuerzo está su entrenador personal, David Navarro, que le ayuda a ejecutar cada ejercicio correctamente. Así se puede ver en los vídeos que la artista comparte en las redes junto a él durante sus sesiones deportivas junto a él.