Romelu Lukaku, dieta, entrenamiento y fuerza mental ante las lesiones: "Hay que cuidar mucho el cuerpo"

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Romelu Lukaku, dieta y entrenamiento CK

Qué decir de los músculos del delantero del Inter Milan Romelu Lukaku. El futbolista belga, una bestia física de las que quieres en tu equipo, es la nueva imagen de Calvin Klein, que como todos sabemos, implica posar en calzoncillos. Y él, lleno de confianza delante de la portería y detrás de la cámara, nos explica qué supone, y cómo es su rutina de dieta y entrenamiento (también mental, sobre todo para afrontar sus últimas lesiones) antes del mundial de Catar.

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CK

Tu físico ha llamado la atención de marcas como Calvin Klein. ¿Cuál es el secreto para mantenerse en forma?

Es la disciplina. Mantenerla y ser constante.

¿Te sientes cómodo haciendo algo tan diferente a tu profesión como posar en ropa interior?

Los futbolistas somos humanos, somos como cualquier otra persona. Todo es cuestión de confianza en uno mismo, yo confío en mí y en mi condición física, lo que lo hace más fácil.

La imagen de Calvin Klein es icónica, algo así como una actitud. ¿Cómo es tu actitud fuera del campo y qué elementos de la campaña son más icónicos para ti?

Soy simplemente yo. Soy decidido, confiado e inequívocamente yo en todo lo que hago. La confianza es algo muy importante y es algo que se muestra en esta campaña y que realmente resuena en mí.

¿Te consideras un fashion victim? ¿Te gusta ir de compras?

Es difícil no darse un capricho cuando vives en Milán y estás rodeado de todos estos increíbles diseñadores/marcas, soy amigo de muchos de ellos, así que es genial ver el proceso de diseño y lo que va a salir en los próximos meses.

¿Cómo se prepara uno mentalmente para los momentos en los que la parte física del deporte no responde, como puede ser ahora con tu lesión?

Es algo que viene de serie, hay que arremangarse, afrontarlo de frente y hacer todo lo posible para volver más fuerte. Hay que cuidar mucho el cuerpo; desde lo que se come hasta cómo se recupera después del entrenamiento, para prevenir las lesiones, pero como sabemos, nadie es invencible, así que cuando las lesiones llegan, hay que usar eso como motivación para volver más fuerte.

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¿Cómo es un día de entrenamiento de Lukaku, tienes un entrenador personal o trabajas por tu cuenta?

Tengo un fisioterapeuta personal con el que trabajo regularmente para que me ayude en la recuperación y me dé una rutina que pueda seguir.

Y la dieta, ¿la cuidas al detalle?

Cuando llegué al Inter, trabajé en una nueva dieta con el nutricionista del club y esto se convirtió en algo muy importante para mí: cambió mi forma de jugar y tuvo un efecto positivo en mi cuerpo.

¿Qué comida trampa te permites después de un día de partido?

Solo hago una comida trampa a la semana, mi dieta es muy estricta. Cuando hago trampa, me gusta la carbonara, o un buen risotto con zafferano, y tal vez una cotoletta. Pero también me permito la pizza a veces.

¿Participar en el Mundial es algo que te pone nervioso? ¿Qué expectativas tiene con Bélgica?

Estoy emocionado. Es algo que todo el mundo sueña con jugar de niño, y yo he tenido la suerte de jugar en un par de ocasiones. Todo es posible cuando estás en modo torneo.