Este es el nuevo récord mundial de flexiones en solo una hora

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Photo credit: PeopleImages - Getty Images
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Daniel Scali de Adelaide, Australia, acaba de batir el récord mundial Guinness de mayor número de flexiones realizadas en una hora. ¡Y ojo porque ya está certificado oficialmente!

El récord existente lo tenía su compañero australiano, Jarrad Young, que registró 2806 repeticiones en 2020. Este récord lo batió la veterana del Cuerpo de Marines Tshane Johnson en 2021 con 3050 repeticiones, pero Young recuperó su título en el mismo año con 3054: y ese era el número que Scali tenía que batir y ha batido finalmente.

Abordó el desafío con una estrategia de 12 segundos de acción, 6 segundos de descanso, y tomaría esos intervalos de 6 segundos para rehidratarse y "recuperar". "Recuerdo los primeros tres o cuatro minutos intentanto controlar el ritmo y no quemarme en exceso".

Aparte de la fatiga muscular extrema que cualquier atleta experimentaría durante un desafío como este, Scali también tuvo que lidiar con un dolor intenso en el brazo derecho, ya que convive con un síndrome de dolor regional complejo, una condición de dolor crónico que puede desencadenarse por cualquier número de estímulos físicos.

A pesar de afirmar que su brazo se sentía como si estuviera ardiendo literalmente e "iba a desfallecer", Scali mantuvo el rumbo y completó 3182 repeticiones en una hora, rompiendo oficialmente el récord mundial anterior. "Toda la cantidad de flexiones que hice en un día, todas y cada una de ellas fueran aprobadas y estoy muy orgulloso", confiesa.

También la plancha isométrica más larga

Este no es el primer récord mundial Guinness de Scali. En 2021, fue reconocido por realizar la plancha más larga del mundo durante 9 horas y 30 minutos. (Cómo hacer bien una plancha isométria para los abdominales).

"Mi primer intento con la plancha fue probarme a mí mismo que puedo hacer este tipo de cosas y retos, aunque vivo con un dolor constante. Y este intento también fue para demostrarle eso a otras personas. Si crees que puedes hacerlo, puedes".

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