Si quieres unos brazos de acero, Mina El Hammani muesta cómo lucirlos ¡con solo un ejercicio!

mina el hammani fortalece brazos con este ejercicio
El ejercicio de brazos de Mina El Hammani @minaelhammani - Instagram

Cada vez que alguna famosas muestra los ejercicios que practica para mantenerse en forma somos las primeras en tomar nota para sumarlos a nuestras rutinas de entrenamiento; sobre todo cuando esa persona se encuentra en un estado de forma impresionante. Ejemplo: los ejercicios con los que Jennifer López estimula sus brazos. Esos o cualquiera de los que la artista ha mostrado en todo este tiempo en su cuenta de Instagram.

Pues bien, acabamos de toparnos con el ejercicio de una mujer que, además de estar totalmente en forma, nos conquista cada vez que aparece en pantalla: Minna El Hammani. La actriz, que probablemente conozcas por sus papeles en 'Élite' o 'El Príncipe', ha mostrado el ejercicio que practica para fortalecer sus brazos.

El ejercicio de brazos de Mina El Hammani

La actriz es una auténtica amante del deporte -de ahí que fuese portada de nuestra revista en 2021-. Hace poco le vimos practicar escalada en un rocódromo en su cuenta de Instagram, un deporte que requiere una gran fuerza física.

Aunque parece que los entrenamientos de fuerza son uno de los puntos fuertes de su estado de forma, tal y como hemos podido saber gracias a su último storie. Mina ha compartido un vídeo entrenando en el que enseña el ejercicio que le ayuda a lograr unos brazos de acero: curl de bíceps con mancuernas.

Después de ver la fuerza de sus brazos deducimos que practica este ejercicio con regularidad. Si quieres fortalecer tus brazos como ella, necesitarás unas mancuernas como estas de Amazon -rebajadas- para llevar a cabo todas tus rutinas de entrenamiento.

Por último, te recomendamos echar un vistazo a estos ejercicios de fuerza con peso libre que también puedes hacer con mancuernas y que te ayudarán a sacarle el máximo partido a tus rutinas de tren superior.