Que no quede en el olvido el entrenamiento de Ewan McGregor para 'Obi Wan Kenobi'

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Photo credit: Lucasfilm
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En la serie de Disney+ 'Obi-Wan Kenobi', Ewan McGregor retoma su papel de maestro Jedi de las precuelas de Star Wars, aunque esta vez lo encontramos en un momento en el que se siente derrotado y ha dejado que sus poderes de la Fuerza se atrofien. En la vida real, sin embargo, McGregor se ha entrenado a fondo para volver a estar en forma: ha pasado meses entrenando con el empresario del fitness Tony Horton, fundador de P90X, para estar preparado para esos duelos de sables láser y otras innumerables acrobacias que tiene que hacer un Jedi.

En un breve vídeo que Horton compartió en su canal de YouTube antes de que Obi-Wan Kenobi saliera en streaming, podemos ver lo que supuso parte de ese entrenamiento. El clip de McGregor, Horton, y Scotty Fifer de P90X incluye un vistazo a un workout que se centra en los hombros, bíceps y tríceps, comenzando con círculos dinámicos de brazos para calentar antes de pasar a las variaciones de flexiones de pie, y finalmente flexiones regulares utilizando un agarre en el suelo con forma lenta y controlada para maximizar el tiempo bajo tensión en el músculo.

"Normalmente la gente piensa que eso es un ejercicio de pecho, ¿verdad?". Dice Horton. "Pero esto es hombros, pecho y tríceps. Puedes ver aquí que está bien y tenso y que se trabaja, especialmente a ese ritmo lento".

McGregor no es el único en ese vídeo que ha asumido un reto físico en el último año. Horton también ha documentado su propio progreso en la persecución de sus objetivos de fitness, ganando fuerza y músculo y luciendo un aspecto bastante destrozado para un hombre de sesenta años.

"Como persona de 63 años, es una explosión absoluta cargar así de duro", escribió en Instagram en 2021. "Mi prioridad número uno es la CONSISTENCIA. Aparecer es mucho más importante que la intensidad. Tengo días buenos y días malos como todo el mundo, pero mientras haga algo (aunque tenga que retroceder mucho) siempre da sus frutos."

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