Yahoo Vida y Estilopsicologia salud mental
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Las 3 claves para que tu hijo adolescente te cuente sus problemas
¿Por qué mi hijo no habla conmigo? Estas son las claves para que los padres reconstruyan la comunicación con un hijo adolescente.
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Cómo aceptar las decisiones de los demás cuando nos afectan directamente
Las decisiones de las personas que amamos nos afectan, pero no siempre podemos influir en ellas. ¿Cómo gestionar la decepción, frustración y rabia que generan?
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Las 6 mentiras que nos contamos para no romper una relación tóxica de pareja
Sabes que algo va mal, pero no quieres admitirlo. Estas son las mentiras que podrías estarte contando para aferrarte a una relación tóxica de pareja.
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“Es por tu propio bien”, todo lo que esconde esa frase tóxica
Cuando te dicen que están haciendo algo por tu propio bien, no siempre significa que sepan qué es lo mejor para ti. ¿Qué esconde realmente esa frase y cómo responder?
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La vergonzosa gráfica sobre el suicido que ha pasado desapercibida por años
En España, hay más muertes por suicido que por homicidios o accidentes de tráfico, pero no se habla de ello. ¿Cómo abordar este problema de salud mental?
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¿Cómo superar que te abandonen sin recibir explicaciones?
Cortar la relación desapareciendo es la vía más fácil, pero las heridas que deja son profundas. Al escapar no ve la angustia de la persona abandonada y esta no le afecta.
Yahoo Vida y EstiloEsta es la única cualidad que te permitirá no venirte abajo cuando todo vaya mal
Cuando la tormenta arrecia y sientes que estás a punto de hundirte, la autoconfianza será tu tabla de salvación. Estas son las claves para desarrollarla.
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Primero la pandemia y ahora la guerra: vivir la historia no es épico, es agotador
Podemos lidiar con una pandemia, una gran inflación o una guerra. Pero todo junto simplemente es demasiado.
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¿Tu voz crítica no te deja en paz cuando te equivocas? Aprende a acallarla
¿Te castigas implacablemente cuando cometes un error? La culpa es de tu “yo crítico”. Conoce esa parte de ti y aprende a equilibrarla.
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Hay un lado oscuro en las ganas de imitar a los demás del que debemos protegernos
¿Sabías que imitamos inconscientemente el comportamiento de los demás? Ese mimetismo nos ayuda a navegar con más éxito en la sociedad, pero si nos pasamos podríamos llegar a anularnos.
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¡Tierra, trágame! Cómo superar el miedo a hacer el ridículo y sacar tu mejor versión
El miedo al ridículo es un freno de mano que bloquea tu potencial y genera ansiedad. Así puedes liberarte de esa sensación de incomodidad.
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¿Me debo sentir mal si no quiero leer más noticias sobre la guerra de Ucrania? La respuesta de una psicóloga
¿Las noticias sobre la guerra te están pasando factura emocionalmente? Esto es lo que puedes hacer para mantenerte informado y proteger tu salud mental.
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La advertencia del psicólogo Erich Fromm sobre lo que está pasando en Ucrania
La guerra en Ucrania ha resucitado el fantasma de la confrontación nuclear. La “profecía” del psicólogo que huyó de los nazis y vivió la Guerra Fría.
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Los cambios cerebrales que provoca el poder explican por qué estamos al borde de una guerra
El poder cambia la mente de los líderes – y no precisamente para bien.
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¿Has sentido una 'presencia' tras perder a una persona querida? La psicología lo explica
6 de cada 10 personas sienten una presencia tras perder a un ser querido. ¿Por qué sentimos que esa persona aún está con nosotros?
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Todo lo que te arrebata la primera explosión en una guerra
La guerra nos atrapa en un fotograma fijo de peligro, inseguridad y vulnerabilidad. El terrible sedimento psicológico que sobrevive a las bombas.
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Cómo ser feliz cuando la vida de todos parece mejor que la nuestra
Las redes sociales han creado la ilusión de que todos tienen vidas perfectas, excepto nosotros y esto tiene consecuencias nefastas para nuestro bienestar.
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Abandonar los hábitos heredados, el mejor regalo que puedes hacerte
¿Por qué desayunas siempre lo mismo, comes a la misma hora o discutes en bucle por el mismo argumento? La culpa es de los hábitos heredados.
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Alzar la voz cuando discutimos no es buena idea, esto es más eficaz
Cuando tenemos opiniones muy diferentes, es fácil que la conversación termine a gritos. ¿Por qué sentimos la necesidad de gritar y cómo discrepar de forma asertiva?
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5 claves para reencontrar la confianza cuando crees que no eres suficiente
¿Sientes que, hagas lo que hagas, no eres suficiente? Estas son las claves para reencontrar la autoconfianza y reafirmar tu valía.
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Todos nos hemos sentido excluidos alguna vez, ¿cómo evitar que ese sentimiento nos dañe?
Sentirse excluidos y rechazados duele, pero existe una vía para salir fortalecidos de esa experiencia, en vez de dejar que nos aplaste.
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La razón por la que los jóvenes no les cuentan sus problemas a sus padres
Uno de cada 7 jóvenes tiene un problema de salud mental diagnosticado, pero muchos prefieren hablar de su problema en las redes que en casa. ¿Qué está fallando con los padres?
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Cómo despejar las dudas patológicas antes de que te consuman
¿Dudas demasiado? Cruzar la línea que divide la duda funcional de la patológica puede bloquearte, afectar tu salud mental y hacerte tomar malas decisiones.
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Por qué no es tan buena idea que tus suegros te traten como si fueras su hijo
¿Tus suegros te tratan como a un hijo, pero aun así la relación no va bien? Es probable que estéis confundiendo roles.
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El mensaje más incómodo de la película “No mires arriba” del que nadie habla
Una lectura más profunda de la película “No mires arriba” nos desvela cuál es nuestro principal superpoder para cambiar lo que no nos gusta.
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Cuando tu familia le declara la guerra a tu pareja, debes actuar así
Si tu familia se opone a tu relación de pareja, todo se te hará cuesta arriba. Las claves para lograr un equilibrio cuando parece imposible.