Yahoo Vida y Estilopsicologia salud mental
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Esquizofrenia paranoide, cómo es vivir con el trastorno que padece Noelia de Mingo
Un viaje a las profundidades de la esquizofrenia paranoide. ¿Cómo reconocer los signos de alarma de este trastorno y cuál es su relación con la violencia?
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El sexto sentido del que habló Nietzsche y que surge con el baile
Bailar potencia la interocepción, una habilidad que nos ayuda a procesar las vivencias y liberarnos de la ira, la amargura y la frustración.
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5 señales para saber si vale la pena salvar tu relación de pareja
¿Estás pasando por una crisis de pareja y no sabes si vale la pena seguir luchando? Estas son las claves que te dirán si puedes salvar la relación.
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La clave para controlar los pensamientos pesimistas
Muchas de las decisiones importantes que tomamos en la vida, las tomamos bajo estrés. Sin embargo, cuando estamos estresados vemos el mundo más gris. ¿Cómo superar ese pesimismo?
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La explicación a por qué el tiempo pasa más lento cuando nos sentimos mal
Cuando estamos mal, nos parece que el tiempo pasa más lento, lo cual amplifica ese dolor o sufrimiento. ¿Cómo reajustar nuestro reloj interno?
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El derecho a sentirse mal: el por qué de la fobia social al dolor y al sufrimiento
La sociedad moderna pretende, cual cirujano meticuloso, escindir el dolor, olvidándose que forma parte de la vida.
Yahoo Vida y EstiloLa clave para liberarse del miedo al miedo
El miedo al miedo genera un estado de zozobra constante que limita nuestra vida. ¿Cómo liberarnos de su influjo de una vez y por todas?
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Por qué dedicamos más tiempo a las decisiones intrascendentes que a las importantes
¿Las pequeñas decisiones te están estresando? Quizá estás atrapado en la “ley de la trivialidad”. Aprende a dedicar a cada decisión el tiempo que merece.
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Lo que hace la música en el cerebro para equilibrar las emociones
¿Sabías que la música reduce las emociones desagradables, facilita la solución de conflictos y te ayuda a tomar mejores decisiones? ¡Descubre su potencial!
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Thomas Edison y su lección sobre cómo afrontar la adversidad
Cuando la fábrica de Edison quedó reducida a cenizas, el inventor afrontó el desastre con entereza. Las claves de su resiliencia que pueden ayudarte a lidiar con la adversidad.
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El perfil psicológico de un agresor de violencia vicaria
Cuando el objetivo del maltrato no eres tú, sino quienes más amas. Las terribles consecuencias de la violencia vicaria.
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Kintsugi, la técnica japonesa para reparar las cicatrices
¿Cómo una antigua técnica japonesa puede hacer que nos sintamos orgullosos de nuestras cicatrices y encontremos lo que hay de único en nosotros?
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El truco para que una persona a la defensiva te escuche
Cuando una persona se pone a la defensiva es difícil mantener un diálogo constructivo. Con la técnica PHES lograrás que te escuche y sea más receptiva.
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Cómo controlar el hambre emocional con la sencilla prueba del brócoli
¿Estás comiendo mucho más de lo habitual? Descubre si se trata de hambre emocional y aprende a controlarla.
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Las 5 razones por las que nos quedamos atrapados en relaciones tóxicas
Las relaciones interpersonales pueden ser nuestra mayor fuente de apoyo y alegría, pero también pueden convertirse en una fuente constante de conflictos y malestar. A fin de cuentas, los lazos que nos sostienen, también nos atan. Cuando esos lazos afectivos son muy fuertes, perdemos la perspectiva y la objetividad, por lo que no es fácil darse cuenta del mal rumbo que está tomando la relación.
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Alienación parental: verdades y mentiras que se están contando y cómo reconocerla
La alienación parental causa daños en los niños que pueden durar toda la vida. ¿Cómo reconocer y frenar este fenómeno en medio de un divorcio?
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5 estrategias para dejar de absorber las emociones dañinas de los demás
¿Las emociones de los demás te afectan mucho? Estas son las técnicas psicológicas más eficaces para proteger tu equilibrio emocional.
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Por qué a veces es más fácil desahogarse con extraños que con amigos o familiares
¿Alguna vez le has contado tus problemas a un desconocido? Estas son las razones por las cuales puede ser más fácil desahogarse con un extraño.
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Así demuestra la ciencia y la historia por qué debes escuchar música cuando te sientes mal
Cuando te sientas mal, escucha tu playlist favorita. Descubre cómo la música puede reconfortarte, motivarte y mejorar tu estado de ánimo.
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5 señales psicológicas que revelan que estás al límite
Si no haces limpieza emocional cada cierto tiempo, los problemas, conflictos y tensiones terminarán acumulándose. Estos son los signos que indican que estás al límite.
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Miedo a la muerte: las claves psicológicas para lidiar con nuestro temor más profundo
Todos somos conscientes de que algún día vamos a morir. A pesar de ello, la muerte sigue siendo un tabú. No solemos hablar de ella y su mero pensamiento nos genera temor. Por eso preferimos evitarla. Las cifras lo demuestran.
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Si quieres sentirte mejor, no intentes ser feliz, sé auténtico
Obsesionarte con la felicidad puede hacerte infeliz. La ciencia señala otro camino para encontrar la felicidad y el bienestar: ser auténticos.
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La toxicidad de escuchar constantemente el mensaje “no te rindas”
Los mensajes motivacionales que nos bombardean constantemente para decirnos que no debemos rendirnos pueden pasar factura a nuestra salud física y emocional. ¿Cuándo es mejor desistir?
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Cuidado con las actividades que haces para 'matar el tiempo'; pueden ser contraproducentes
Hacer cosas solo para “matar el tiempo” no es tan buena idea como parece. La ciencia revela qué debemos hacer si queremos sentirnos mejor.
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¿A qué edad de nuestra vida somos más infelices?
La felicidad no es inmune a los retos que plantea cada etapa de la vida. Un estudio realizado con más de 14 millones de personas revela a qué edad nos sentimos más infelices e insatisfechos.
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La paradoja de Salomón: por qué eres mejor aconsejando a los demás que a ti mismo
Si das consejos sensatos pero tu vida es un desastre, has caído en la paradoja de Salomón. ¿Cómo aplicarte tu propia sabiduría?