Psicología: enganchados a las redes sociales

21 de mayo de 2012

Cada vez se conocen más casos de personas que viven atrapadas en la Red, lo que se traduce en renunciar a relaciones auténticas para sustituirlas por una fantasía detrás de la que se ocultan la inseguridad y la baja autoestima.

Psicología: enganchados a las redes sociales
Psicología: enganchados a las redes sociales

A menudo, quienes abusan de las redes sociales suelen crearse una nueva imagen que no se corresponde con su auténtica personalidad. En muchos casos, se desinhiben y desvelan ciertas intimidades, añadiendo un fuerte componente emocional capaz de generar adicción.

¿Cómo detectar la adicción? En realidad sería suficiente con percibir la sensación de vacío, ansiedad o depresión cuando por cualquier motivo no se puede acceder a la Red. En cualquier caso, quien permanece más de tres horas al día conectado y tiene dificultades para controlar el tiempo o incluso se lo roba a las horas de sueño debe considerar que padece esta adicción o abusa del uso de las redes.

Los adolescentes, una edad de inseguridades, son los más vulnerables, interfiriendo en sus estudios, actividades y relaciones.

Los padres deben estar atentos a los primeros indicios e intervenir cuanto antes en el problema.

Cómo actuar
Para evitar el abuso de las redes sociales se deben potenciar las relaciones personales y familiares y tratar de poner límite al uso de Internet. Para huir de la dependencia, establece un horario estricto de uso, modera tu implicación en la Red y reflexiona sobre el modo de sentirte bien contigo.

Más información:
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Vida Sana. Felicidad: claves para alcanzarla

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