El presentador Jorge Fernández y cómo aprender a decir "no"

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Photo credit: Jorge Fernández
Photo credit: Jorge Fernández

Ahora que se habla tanto de cuidar la salud mental y de querernos a nosotros mismos, aprender a decir que "no" es fundamental. Sin ser radicales, si algo no te apetece, no lo hagas, si algo no te motiva, no lo hagas, si algo te incomoda, ¡di que no! Así de sencillo. Y esta reflexión del presentador de 'La ruleta de la suerte' Jorge Fernández apunta en esa línea...

Jorge Fernández y su reflexión sobre cómo decir que "no"

"EL DIFÍCIL ARTE DE APRENDER A DECIR “NO” SIN OFENDER", titula. "Algo que estoy tratando de trabajar y aprender. Porque cuando decimos SÍ, tenemos que saber que estamos diciendo que NO a muchas otras cosas. Y generalmente esas cosas nos quitan tiempo para nosotros mismos y dejamos de hacer otras actividades que quizás sean más productivas, divertidas, o simplemente, nos apartan de nuestro necesario descanso o de estar con amigos y familia. Pero claro, muchas veces parece que ofendes si dices NO. No sé vosotros, pero yo cada vez me encuentro con más compromisos que no me apetecen hacer o ir, porque me quitan MI TIEMPO, para MIS COSAS. Así que aprender a decir NO, creo que es necesario cómo crecimiento personal para valorar lo más importante que tenemos, y que además es FINITO: EL TIEMPO. E intentar hacerlo con el difícil arte de no ofender", concluye.

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