Yahoo Vida y EstiloCómo preparar tu piel para el sol: consigue un buen bronceado... sin quemarte
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Cómo preparar tu piel para el sol: consigue un buen bronceado... sin quemarte
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Ya nadie puede discutir que para estar guapo hay que currárselo. Durante todo el año. Ya sea enfrentando el problema directamente con tratamientos estéticos o tomando medidas para evitar males mayores. En esta segunda parte es en la que nos vamos a centrar hoy. Seguramente ya tienes la mente puesta en el verano, esas tardes de piscina o, mejor, las escapadas a la playa, y lo guapísimo que estás con ese tono bronceado que consigues después de varias jornadas bajo el sol. Pero ojo, porque a parte de ser peligroso si no te pones protección solar, ponerse moreno también requiere de ciertos preparativos. Al menos si quieres coger el tono perfecto y lucir una piel bonita. Si este es tu caso te dejamos las claves para conseguirlo de la mano de Maribel Yébenes, directora de los centros de estética Maribel Yébenes.El momento ideal para empezar a prepararte es ahora, ya que según nos confirma la experta, hay que empezar con uno o dos meses de antelación para darle tiempo a que la piel vaya preparándose para esa dosis extra de sol.
La hidratación, como en casi todo lo que tenga que ver con la salud de nuestra piel, es una parte fundamental de estos cuidados. Una buena hidratación consigue que la piel retenga más humedad y la prepare para la agresión que supone la exposición solar. Por eso estaría bien durante estos meses incluir alguna mascarilla en tu rutina facial, para conseguir un extra de hidratación.
Pero, además, Maribel Yébenes hace especial hincapié en las limpiezas faciales, tanto de día como de noche, y realizarse una vez por semana una exfoliación. “Con la exfoliación se eliminan las células muertas y se conseguirá después un bronceado perfectamente uniforme”, nos explica. Si preferimos algún tratamiento de cabina, ella nos aconseja el Flash Renew, un peeling facial y corporal que se puede hacer una vez por semana.
También podemos conseguir una hidratación a través de la alimentación, de hecho, la nutrición es la otra parte fundamental en la preparación de la piel para el sol. Incluir alimentos ricos en vitamina C, como el brócoli o los cítricos; vitamina E, que encontrarás en frutos secos como las almendras; los beta-carotenos presentes en las frutas y verduras de color amarillo y naranja o el omega 3 son algunos de los ingredientes que deberías incluir en tu dieta pre-verano. Asegúrate de que tomas todas las vitaminas recurriendo a la nutricosmética.
Maribel Yébenes nos da otro truco para conseguir un bronceado más bonito con menos esfuerzo: recurrir a los autobronceadores: “aplicándolos un mes antes, activamos la melanina responsable de ese tono moreno, acelerando así el proceso”.
En cualquier caso, la exposición solar siempre deberá hacerse con un factor de protección solar muy alto, sobre todo si lo hacemos en las horas centrales del día. Un bronceado seguro y saludable es el bronceado más bonito.
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