La preparación física de Mahershala Ali, el nuevo Blade

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Photo credit: Mahershala Ali
Photo credit: Mahershala Ali

Mahershala Ali puede ser uno de los actores conocidos más desconocidos. Ganador de dos premios Óscar como mejor actor de reparto, también ha participado en grandes éxitos como 'Los Juegos del Hambre', ha participado en una serie de superhéroes ('Luke Cage') o formó parte de series de culto 'True Detective' o la reconocida por la crítica 'Moonlight'. Su siguiente proyecto será 'Blade' para Disney y puede que algunos reparen en su capacidad para adaptar su físico en función del personaje gracias a su alimentación y entrenamiento.

El poderío físico de Mahershala Ali le permitió ser deportista antes que actor. Fue base del equipo de baloncesto universitario de Saint Mary's College de California y con 48 años mantiene ese aspecto espigado que le hace característico. Sin embargo, ha sido él quien ha modelado su cuerpo en función de sus gustos y necesidades.

"Si no puedo montar en mi bicicleta me voy al gimnasio y me concentro principalmente en el cardio. Tengo que tener cuidado con las pesas porque gano músculo muy fácilmente y eso no sirve para algunos de mis papeles. Cuando interpreté a Remy en House of Cards no podía ser un tipo que pareciera que iba a reventar su traje. Es más fácil que la audiencia se crea tu personaje si no pareces He-Man", explicó en una entrevista. Es probable que para 'Blade' tenga que recurrir a esta capacidad para encarnar al vampiro más famoso de Marvel, aunque puede que no llegue al nivel de su predecesor con el personaje, Wesley Snipes.

Por otra parte, lo que más le gusta a Mahershala Ali, según ha revelado varias veces, es pedalear. La bicicleta es su actividad física preferida y puede estar dando vueltas al parque Prospect de Brooklyn en Nueva York durante una hora simplemente pedaleando y escuchando música, según ha confesado. Si quiere algo más de movimiento es de los que montan en bicicleta por las calles. "Monto en mi bicicleta siempre que puedo. Simplemente me hace liberar mi mente y centrarme", ha confesado.

Photo credit: Steve Granitz - Getty Images
Photo credit: Steve Granitz - Getty Images

Además, su pauta de alimentación también es clave para su vida saludable. "No como mucha carne roja pero sí pescado. Como pollo una o dos veces por semana y no soy mucho de lácteos", ha revelado Mahershala Ali. En este campo, también surge su gran capacidad de adaptación: "A veces puedo ser vegetariano durante un mes".

Como casi cualquier persona, el actor de 'El curioso caso de Benjamin Button' tiene sus caprichos en la mesa. Aunque el suyo puede parecer sorprendente. "Soy un tío de cereales. Me encanta la granola. Es como si fuera mi galleta, mi tarta o mi dulce preferido", ha explicado en referencia a la combinación de copos de avena, frutos secos y semillas y alguna fruta deshidratada.

Y ya puesto a revelar sus defectos, concede que bebe demasiado café y que desgraciadamente no es capaz de controlar su ingesta de azúcar, algo que le ha provocado alguna vez problemas para dormir. No obstante, asegura que desde que entro en la década de los 40 años ha cuidado mucho más su salud y que ha tomado más en cuenta sus hábitos de entrenamiento y nutrición.

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