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¿Eres de las personas que siempre amanecen con una taza de café en la mano? Pues no deberías porque a primera hora de la mañana tu cuerpo se encarga de elevar tus niveles de cortisol (la hormona encargada de mantenerte alerta), pero éstos van disminuyendo después de dos o tres horas. Ese es el momento en el que los expertos recomiendan tomar el primer chute de cafeína del día. (Foto: Corbis). 

Beber café al despertar y otras cosas que hacemos al revés

Aunque no te lo creas, hay un sinfín de hábitos bastante comunes en el día a día (desde el desayuno hasta la forma de dormir) que la gran mayoría de personas realizan al revés. No sabemos si es porque cuando eran pequeños ya aprendieron a hacerlo de forma errónea o por otro motivo, pero ya es hora de conocer la verdad, ¿no te parece? Estamos seguros que después de leer este post, tu vida ya no será la misma. ¡Compruébalo!

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