‘Objetivo 42K Valencia’, el plan de entrenamiento semanal para preparar el Maratón de Valencia

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Photo credit: Maratón de Valencia
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El Maratón de Valencia Trinidad Alfonso activa un año más ‘Objetivo 42K Valencia’, los planes de entrenamiento gratuitos para que los inscritos a la prueba del próximo 4 de diciembre preparen la prueba de la mejor manera posible. De la mano de New Balance, y con la experiencia de José Garay, entrenador de CA Serrano, los corredores que lo soliciten recibirán cada domingo en su correo su plan semanal según el objetivo elegido.

Esta edición una de las principales novedades es que se suman más planes de entrenamientos dirigidos a objetivos concretos, y a los planes de sub 3h30, 3h45, 4h00, 4h15 y 4h30, se añadirán los nuevos de terminar la prueba por debajo de las 3h15 y de las 5h00. De esta forma, ‘Objetivo 42K Valencia’ se adapta mejor a las expectativas de un mayor número de corredores. Para recibirlos en su correo cada domingo, las personas inscritas a la prueba deben entrar en la web del Maratón Valencia y solicitar que se le envíen indicando el tiempo que desean lograr.

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Los planes de entrenamiento están dirigidos un año más por José Garay, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y contarán con 16 semanas de preparación que comenzarán a mediados de agosto. "Al igual que en años anteriores, queremos acompañar a los corredores en su largo camino hasta la pasarela azul y resolver todas las dudas que les puedan ir surgiendo para que el resultado sea satisfactorio", explica Garay.

Además, New Balance, marca técnica de la prueba, sumará en esta comunicación semanal valiosa información sobre su material deportivo y la experiencia de los mejores corredores del equipo, para acompañar a los corredores de la mejor forma en su camino hacia la meta. Cárnicas Serrano, patrocinador de la carrera, también reforzará estos envíos con información nutricional, convirtiendo este correo electrónico semanal en una gran herramienta para todos los corredores inscritos que elijan su plan de entrenamiento, entre ellos los más de 6000 participantes (21%) que debutarán en la distancia maratoniana el 4 de diciembre.

El Medio Maratón Valencia también activa sus planes

Los participantes en el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich también pueden apuntarse ya a ‘Objetivo 21K Valencia’ para recibir cada domingo su plan de entrenamiento personalizado. En este caso, el responsable es Eugenio Olmos, entrenador nacional de atletismo y del CA Serrano, y se dividen en diez semanas con diferentes objetivos de marca: 1h40, 1h50, 2h00 y acabar la carrera. La preparación específica comenzará en agosto.

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