Nunca te pongas así si estás en el tercer trimestre (tu bebé peligra)

Acostarse boca arriba (estando embarazada) podría aumentar el riesgo de muerte fetal

Estudios recientes han demostrado que la postura materna es importante para la salud del bebé, pero no está claro cómo esto puede afectar el bienestar del feto.

Colocar un cojín en el cuello está bien, tumbarse sobre la espalda, no. Mejor de lado. (Foto: Getty Images)
Colocar un cojín en el cuello está bien, tumbarse sobre la espalda, no. Mejor de lado. (Foto: Getty Images)

Investigadores de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda, han descubierto que las mujeres embarazadas que se tumban sobre la espalda en el tercer trimestre de gestación podrían estar aumentando el riesgo de muerte fetal.

Su trabajo, publicado en ‘The Journal of Physiology’, revela que estar boca arriba mientras se está embarazada puede cambiar la frecuencia cardíaca y el estado de actividad del bebé, lo que sugiere que el feto se adapta mediante la reducción de su consumo de oxígeno y puede explicar el aumento del riesgo de muerte fetal en la posición supina.

Para llegar a esta conclusión, los autores del nuevo trabajo monitorearon la frecuencia cardíaca fetal y materna de 29 mujeres embarazadas sanas en el tercer trimestre, mientras que cambiaban y mantenían las posiciones maternas durante 30 minutos, registrando el “comportamiento del estado fetal”, una medida de salud fetal, en cada posición materna.

Aunque con el tiempo puede que el dolor y la incomodidad aumenten, tu cuerpo se irá adaptando al embarazo e irás encontrando la mejor forma de descansar. (Foto: Getty Images)
Aunque con el tiempo puede que el dolor y la incomodidad aumenten, tu cuerpo se irá adaptando al embarazo e irás encontrando la mejor forma de descansar. (Foto: Getty Images)

Los investigadores siguieron a cada mujer hasta el parto y todos los bebés nacieron en una condición sana. “Nuestro estudio encontró que acostarse de espaldas puede agregar estrés adicional al bebé, contribuyendo al riesgo de muerte fetal en mujeres con trastornos subyacentes”, subraya el científico principal del estudio, Peter Stone, profesor de Medicina Fetal Materna en la Universidad de Auckland.

No obstante, el experto añade que “sólo hemos observado el efecto de las posiciones maternas durante un corto periodo de tiempo y mientras la madre está despierta, y se necesita más investigación para ver el efecto de permanecer en ciertas posiciones durante el sueño maternal a lo largo de la noche”.

De todas formas, los expertos explican que tumbarse boca arriba cuando el útero se hace muy grande, puede ser perjudicial, porque el peso del útero recae sobre la aorta, la vena cava, la vejiga y el aparato digestivo, afectando el aporte de sangre oxigenada al bebé.

Cuando la embarazada se recuesta sobre el lado derecho o sobre la espalda, el feto comprime su vena cava inferior, que se encarga de llevar sangre al corazón, disminuyendo el flujo de sangre y oxígeno a los órganos de la madre, así como al bebé.

Si el bebé está sano y fuerte, esta reducción en el oxígeno no tiene importancia, afirman los investigadores, pero si presenta problemas de algún tipo podría tener consecuencias.

De costado los órganos se acomodan de mejor manera y si es del lado izquierdo favorece a el aumento de nutrientes que llegan a la placenta y al bebé. (Foto: Getty Images)
De costado los órganos se acomodan de mejor manera y si es del lado izquierdo favorece a el aumento de nutrientes que llegan a la placenta y al bebé. (Foto: Getty Images)

Si bien no se puede decir que dormir sobre el lado derecho sea perjudicial para el bebé, pues no hay aún estudios concluyentes que lo avalen, dormir sobre el lado izquierdo en el embarazo, parece ser la mejor opción ya que esta posición ayuda a que la sangre y los nutrientes fluyan hasta el útero y tu bebé. De esta manera evitamos la presión del peso del cuerpo sobre la vena cava, la mayor vena del cuerpo por la que circula un importante caudal de sangre, favoreciendo la irrigación de la sangre hacia la placenta.

Además en esta posición tu riñón podrá eliminar desechos y fluidos más fácilmente. También se considera una buena postura para evitar la acidez, y es la más indicada porque ayuda a dormir mejor.

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