Miriam Rodríguez (OT) nos recuerda cuál es el cardio más divertido, sencillo y eficaz para tonificar: bailar

miriam rodríguez bailando
Miriam Rodríguez y el cardio más divertido: baile Instagram @miriamrmusic_

Para muchas de nosotras el cardio no es nuestro mejor amigo que digamos. No lo vamos a negar. La simple idea de subirnos a una elíptica o a una bicicleta estática y pasarnos más de media hora en ella nos parece una aberración. Por no hablar de lo largo que se hace el tiempo cuando estás haciendo cardio en este tipo de máquinas. ¿Alguna vez has oído eso de que "no sabes lo largo que es un minuto hasta que haces una plancha"? Pues a nosotras eso nos pasa también, pero con este tipo de cardio.

Sabemos que es bueno porque al final todos los ejercicios de cardio tienen muchos beneficios, pero aún así se nos hace un poco cuesta arriba. ¿Nuestra mejor solución? Apostar por opciones de trabajo cardiovascular más divertidas. Por ejemplo las clases dirigidas como zumba, una auténtica fiesta del baile, siempre son una buena idea (si tu objetivo es adelgazar echa un ojo a cuáles son las clases del gimnasio que más grasa queman). Y es que el baile es perfecto para hacer cardio y divertirnos al mismo tiempo.

Sino que se lo digan a Miriam Rodríguez (OT), que baila de forma habitual tanto para prepararse de cara a los conciertos como porque le gusta. Ella ha explicado muchas veces como el baile es una forma de desconectar de todo y, a la vez, conectar con su cuerpo. Y lo mejor de todo es que se le da genial. ¡Tiene un rollazo que ya quisiésemos nosotras! Atentas a su última clase, ¿no mola muchísimo?

Un chándal de color que nos ha encantado desde que lo hemos visto y que no podía ser de otra marca que no fuese Nude Project. Una de las favoritas de la cantante (y nuestra) que lamentablemente ya está prácticamente agotado. ¿Quieres ver más baile? Te dejamos también este otro vídeo de Miriam Rodríguez al ritmo de Quevedo y Bizarrap 🔥🔥