Miranda Kerr revela con qué rutinas ha mantenido su físico de Victoria's Secret

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Photo credit: @mirandakerr/instagram
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Tras mostrarnos sus habilidades realizando yoga con la pose más instagrameable del verano y desvelar sus secretos para tener una piel radiante exenta de granitos u otros marcas cutáneas, Miranda Kerr regresa con fuerza. ¡Oh, yeah!

Eso sí, en esta ocasión, tras generar el debate y la polémica por sus consejos contra el coronavirus, la modelo ha preferido dejar a un lado sus trucos y consejos caseros (que no servían de mucho, todo hay que decirlo) para centrarse en algo que ella sí domina: las rutinas de ejercicio. Chicas, ¡que Miranda se ha asociado con su entrenadora personal, Megan Roup, para sacar su propio programa de entrenamiento!

Y es que, como bien sabéis, si hay algo que domina en la vida de Miranda Kerr son los tips beauty (todavía seguimos fascinadas con la herramienta de masaje facial que dice bye a las arrugas) y las sesiones fit.

Sí, las rutinas de ejercicios se posicionan como esa tarea imprescindible para mantener el cuerpo con una perfecta definición -tan solo hay que ver esta masterclass de resistencia que compartieron las modelos de la firma de lencería, donde los burpees no faltaban-, una rutina que sigue continuando lejos de la pasarela y que, desde luego, conocemos muy bien.

Miranda Kerr: así es cómo consigue su silueta ultratonificada

El programa de entrenamientos que han sacado la modelo y la entrenadora está ideado con ejercicios de bajo impacto centrados, según lo visto, en ejercicios de fuerza y mucha música (sí, Nieves Álvarez no es la única que tonifica su cuerpo bailando), con sesiones rápidas de apenas unos 20 minutos.

¿Qué quiere decir esto? Pues que se acabaron las excusas; veinte minutos tenemos todos para el mover el body y, además, que luego nos va a venir genial.

Asimismo, la modelo también reveló que le encanta practicar yoga durante media hora al día y, después, realizar entrenamiento de fuerza con pesas y bandas de resistencia para tonificar sus músculos.

Unas sesiones que, desde luego, acompaña con una buena y equilibrada alimentación.

Cómo conseguir unos glúteos firmes en cuatro pasos

No obstante, si no te apetece probar su nuevo lanzamiento (ejem, las entrenadoras del mes de Women’s Health también lo hacen de fábula) o sus demás rutinas siempre puedes poner en práctica algunas de sus rutinas para conseguir unos glúteos firmes y tonificados a través de sentadillas y movimientos específicos de piernas.

De esta manera, consigue activar los músculos de la zona potenciándolos y elevándolos con un resultado sobresaliente.