Yahoo Vida y EstiloMezcla leche con jengibre para combatir el envejecimiento
De entre todos los ingredientes que tienes en tu nevera seguro que nunca se te habría ocurrido mezclar estos: la leche y jengibre. Pues bien, el resultado de combinar estas dos cosas es una bebida que solo tiene beneficios, empezando por ayudarte a dormir mejor, acelerar el metabolismo para quemar más grasa, mejorar el aspecto de tu piel... Y es que, hacer esta sencilla bebida dos veces al día es el remedio ideal para dolencias como la migraña o las malas digestiones. Pero, ¿por qué?
El jengibre se toma en infusiones por todas las propiedades que tiene, ayuda a aliviar la inflamación, mejora las digestiones y los dolores menstruales, además de tratar las nauseas. Y la leche caliente es una de las bebidas más recomendadas para conciliar el sueño, además, los lácteos estimulan la producción de serotonina en el cuerpo, que nos ayuda a relajarnos.
Por tanto, la combinación de estos dos ingredientes es de lo más beneficiosa y puede aportarnos muchas cosas buenas.
Como explican en el post, entre los beneficios de mezclar la leche con jengibre encontramos:
Combate el envejecimiento
Alivia la tos y el dolor de garganta
Regula el colesterol
Mejora el flujo sanguíneo
Combate la migraña
Facilita la digestión
Ayuda con el vértigo y mareos
Es antidepresivo
Cómo preparar la leche con jengibre
Ingredientes:
1 taza de leche
2 cucharadas de jengibre
Paso a paso:
Ponemos a calentar la leche en un cazo y pelamos y rallamos el jengibre mientras empieza a hervir la leche. Cuando lleva hirviendo 2 minutos apagamos y movemos con una cuchara para sacar todo el sabor. Esperamos a que se atempere y servimos en una taza. Siempre se puede endulzar con un poco de miel.
