Mezcla leche con jengibre para combatir el envejecimiento

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Photo credit: Olga Pankova - Getty Images
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De entre todos los ingredientes que tienes en tu nevera seguro que nunca se te habría ocurrido mezclar estos: la leche y jengibre. Pues bien, el resultado de combinar estas dos cosas es una bebida que solo tiene beneficios, empezando por ayudarte a dormir mejor, acelerar el metabolismo para quemar más grasa, mejorar el aspecto de tu piel... Y es que, hacer esta sencilla bebida dos veces al día es el remedio ideal para dolencias como la migraña o las malas digestiones. Pero, ¿por qué?

El jengibre se toma en infusiones por todas las propiedades que tiene, ayuda a aliviar la inflamación, mejora las digestiones y los dolores menstruales, además de tratar las nauseas. Y la leche caliente es una de las bebidas más recomendadas para conciliar el sueño, además, los lácteos estimulan la producción de serotonina en el cuerpo, que nos ayuda a relajarnos.

Por tanto, la combinación de estos dos ingredientes es de lo más beneficiosa y puede aportarnos muchas cosas buenas.

Como explican en el post, entre los beneficios de mezclar la leche con jengibre encontramos:

  • Combate el envejecimiento

  • Alivia la tos y el dolor de garganta

  • Regula el colesterol

  • Mejora el flujo sanguíneo

  • Combate la migraña

  • Facilita la digestión

  • Ayuda con el vértigo y mareos

  • Es antidepresivo

Cómo preparar la leche con jengibre

Ingredientes:

  • 1 taza de leche

  • 2 cucharadas de jengibre

Paso a paso:

Ponemos a calentar la leche en un cazo y pelamos y rallamos el jengibre mientras empieza a hervir la leche. Cuando lleva hirviendo 2 minutos apagamos y movemos con una cuchara para sacar todo el sabor. Esperamos a que se atempere y servimos en una taza. Siempre se puede endulzar con un poco de miel.

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