Los mejores retiros y eventos de yoga de España para resetear cuerpo y mente

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Photo credit: Thomas Barwick - Getty Images
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¿Tu cuerpo y tu mente te piden descanso? ¿Necesitas desconectar de todo y de todos para conectar contigo? ¿Quieres descubrir por qué el yoga engancha tanto o profundizar en tu práctica? ¿Necesitas una mini escapada healthy? Lo que estás pidiendo a gritos es un retiro de yoga o, si no puedes irte varios días, un día o unas horas de desconexión a través de algún evento puntual, como los que se celebran por el Día Internacional del Yoga cada año o las sesiones de KAP (Kundalini Activation Process), la nueva disciplina de activación de la energía que se ha convertido en un boom. Te aseguramos que te vas a olvidar del mundo durante unos días o, al menos, unas horas.

¿Nunca has hecho yoga? Tranquila, un retiro o un evento son la ocasión perfecta para iniciarte en esta maravillosa disciplina, ya que las prácticas suelen ser multinivel y accesibles para todo el mundo, sobre todo en los retiros. Además de yoga harás sesiones de meditación, actividades relajantes y al aire libre, coaching o nuevas técnicas como KAP. Comerás rico y te relajarás en algún lugar bonito cerca de la naturaleza o la playa sin tener que salir de España. ¡Volverás como nueva!

¿Te apetece probar? Entonces sigue leyendo porque te contamos cuáles son los retiros y los eventos de yoga más apetecibles que puedes encontrar en España.

Yoga & Brunch con Mimi Albero en The Four Seasons

Photo credit: Born Living Yoga
Photo credit: Born Living Yoga

La firma Born Living Yoga celebra en Madrid uno de los eventos más apetecibles del Día Internacional del Yoga. Se trata de una celebración súper exclusiva y con plazas limitadas que se realizará en uno de los maravillosos espacios del espectacular Four Seasons Hotel Madrid. La entrada incluye una clase de yoga sensorial de 60 minutos impartida por Mimi Albero (habrá una sesión por la mañana y otra por la tarde), seguida de un brunch healthy. Todos los asistentes recibirán una camiseta de Born Living Yoga personalizada con sus iniciales, además de otras sorpresas que descubrirás el día del evento. Cuándo. El día 21 de junio de 2022. Puedes apuntarte a la sesión de las 12h o a las de las 18:30h. Dónde. En Four Seasons Hotel Madrid. Precio. El precio de la experiencia completa es 65€. Inscripciones. Reserva tu plaza aquí.

MasQi The Energy House

Photo credit: MasQi
Photo credit: MasQi

Si hay un sitio increíble en España para desconectar y parar el tiempo es MasQi, un lugar increíble ubicado en una masía del siglo XIX restaurada y acondicionada como un hotel boutique (sus habitaciones son espectaculares) en pleno corazón del Parque Natural Sierra de Mariola, entre Alicante y Valencia. En MasQi vas a encontrar un novedoso concepto de bienestar, con experiencias de fin de semana para ir sola o en compañía y programas de varios días donde mejorar tu salud y llevarte herramientas para poder vivir mejor y dormir mejor. ¿Su propuesta? Encontrar la inspiración y la fuerza proporcionándote herramientas a través de la práctica de yoga, la meditación, las terapias bioenergéticas, el mentoring o el ayurveda. Todo en un entorno natural lleno de energía, donde el silencio y el descanso acompañarán tu viaje, y disfrutando de una deliciosa alimentación bio gourmet. Sus retiros y programas. Tan sugerentes como ‘Vacaciones renovadoras’, ‘Yoga Wellness Retreat’, ‘Express Detox Retreat’, ‘Transforma’, ‘Teletrabaja desde MasQi’… Más info. Descubre todas sus propuestas wellness en masqi.es

Surylalila

Photo credit: Suryalila
Photo credit: Suryalila

Considerado uno de los mejores centros de retiros de yoga por la revista Yoga Journal, este espectacular complejo de bienestar está ubicado en el precioso cortijo La Fábrica, en Cádiz, y está decorado con muebles importados de Bali, India y Marruecos. Un ambiente que no solamente es un bálsamo para el alma sino también un placer para la vista. Suryalila cuenta con dos de las más espaciosas y bonitas salas de yoga de Europa. Además, tiene piscina de agua salada, eco sauna, un acogedor comedor con chimenea, salas de masaje, barra de zumos naturales y zonas de relax bajo sus pagodas para admirar sus imponentes vistas. En medio de la naturaleza, es el lugar ideal para desconectar, profundizar en tu práctica de yoga y hacer actividades outdoor. Toda la comida, exquisita, es vegetarian y preparada con productos de su propia huerta. Retiros. En su web puedes consultar todos los retiros disponbles, como ‘Yoga, Meditación y Sanación’, ‘Yoga Tranquilo’, ‘Yoga y Naturaleza’, ‘Yoga para el Alma’, ¡hay muchos! Precio. Puedes consultar todos los retiros y sus precios en suryalila.com

Día Internacional del Yoga con Verónica Blume en Formentera

Photo credit: Verónica Blume
Photo credit: Verónica Blume

Irresistible la escapada a la isla pitiusa para celebrar el Día Internacional del Yoga de la mano de Verónica Blume. La masterclass que nos propone la modelo y yogui no puede ser más apetecible: ‘El camino de vuelta a ti’, una maravillosa sesión de yoga al atardecer en el Puerto de Formentera. En palabras de Verónica Blume, “hay veces que todas las piezas encajan perfectamente. Celebrar el Día Internacional del Yoga y el inicio del verano en mi querida Formentera es, sin duda, uno de los momentos más especiales del año. Yo lo vivo como una celebración de amor que junta tres conceptos que me hacen amar la vida: la práctica del yoga, la energía del verano y esta isla tan especial". Y un extra: se trata de evento benéfico promovido por el Consell Insular de Formentera y Puro Bienestar, con la colaboración de la Autoridad Portuaria de Baleares, Trasmapi y Ràdio Illa, cuyos fondos se destinarán a la conservación de la posidonia en Formentera a través de la iniciativa Save Posidonia Project. Cuándo. El 21 de junio de 2022 a las 20:00h. Dónde. La Savina (Puerto de Formentera), en la terraza de la Cofradía de Pescadores. C/ Afueras s/n. Sant Francesc Xavier. Precio. 25 €. Inscripciones. Reserva tu plaza aquí.

Retiros de KAP

¿Conoces la técnica energética de la que todo el mundo habla? Como explican Anabel y Tania, las KAP Sisters, “Kundalini Awakening Path, significa en español ‘el camino del despertar de la energía kundalini’”. Este despertar, como explican, se puede producir de forma activa a través de distintas prácticas o bien de forma pasiva, asistida por un maestro o facilitador. “En este segundo caso, se actúa desde la perspectiva de la rendición del individuo y la creación de un campo de resonancia energética del maestro o facilitador para conectar con la energía vital de la persona y así hacer que ese despertar se produzca”. La experiencia es absolutamente sanadora y transformadora, un auténtico despertar energético. Personalidades tan conocidas comoJosef Ajram no sólo lo han probado y sentido su poder transformador, sino que se han convertido en facilitadores de KAP ¿Quieres probarlo? Las KAP Sisters organizan sesiones en Sevilla y los retiros Magic Sisters. Por su parte, Josef Ajram, junto con Sulaika Fernández, organizan sesiones de KAP absolutamente mágicas en Ibiza. En Madrid te recomendamos las maravillosas sesiones de KAP de Lidia Be and Flow Yoga, facilitadora de KAP, profesora de yoga y cofundadora de Somos Uno Experience Day, una experiencia de un día que incluye KAP, yoga, meditación y autoconocimiento en lugares mágicos cerca de Madrid.

SLH Manifest Masterclasses

Photo credit: Small Luxury Hotels of the World
Photo credit: Small Luxury Hotels of the World

La cadena Small Luxury Hotels of the World ha lanzado una feliz y zen colaboración con la autora del best-seller Manifest (que se lanzará en España el próximo mes de Octubre) y asesora de salud emocional, Roxie Nafousi, para crear un audio de meditación gratuito y la serie de SLH Manifest Masterclasses en determinadas propiedades de SLH a lo largo de 2022. Cuándo. Las series de SLH Manifest Masterclasses tendrán lugar el 20 y 21 de junio en el Nobu Hotel Ibiza Bay desde las 19:00h hasta las 21:00h en el nuevo rooftop del hotel. La sesión marca la entrada del verano e incluye una meditación y visualización específicas, centradas en la superación de las zonas de confort. Nafousi también firmará ejemplares de su libro Manifest. Cómo reservar tu plaza. Las reservas pueden hacerse a través de reservations@slh.com. Psst. Esta clase magistral forma parte de una serie más amplia de bienestar en el rooftop del hotel, que incluye baños de sonido y pilates al amanecer, entre otras actividades. También puedes reservar la SLH Manifest Masterclass por separado escribiendo a reservations-ibiza@nobuhotels.com indicando el día que quieres asistir.

Retiros Conciencia Yoga

Photo credit: Conciencia Yoga
Photo credit: Conciencia Yoga

Este centro de yoga de Madrid lleva años organizando retiros de yoga, senderismo y meditación en el Pirineo. Unas vacaciones cargadas de energía, magia y relax. Para muchos son los mejores retiros espirituales de España y han sido recomendados por la revista National Geographic España. En estos retiros despertarás cada día en un paraje natural único, renovarás tu energía con clases de yoga matutinas, respiraciones y meditaciones, y harás excursiones a lugares increíbles en la Naturaleza. Sus retiros. En Concienciayoga disponen de cino retiros diferentes: El Camino del guerrero (Ashtanga Yoga y recapitulación tolteca), Conquístate a ti mismo (Vinyasa y Kundalini Yoga, meditación y Chi Kung), Parar el mundo (Hatha Yoga, Movimiento somático y ‘no haceres’ toltecas), La conciencia de ser (Kundalini Yoga Chakras y Bioenergética) y Sonido, Vibración y Mantra (Kundalini Yoga, canto y meditsción con mantra). Precio. Desde 315 €. Más info. Descubre todos los retiros y el maravilloso entorno donde se realizan en concienciayoga.com

Retiros Wellness

Photo credit: Retiros Wellness
Photo credit: Retiros Wellness

Están especializados en retiros de yoga y pilates (¿eres practicante de pilates?) de fin de semana en lugares especiales de España. Retiros Wellness es el proyecto de un equipo de profesoras de yoga formadas en India y Malasia que querían compartir con sus alumnos mucho más que 60 minutos de clase. En sus retiros aprenderás a meditar desde cero, trabajarás tu autoestima, la atención plena, practicarás yoga y comerás sano y rico. Un fin de semana para desconectar, renovarte y ¡descubrirte! Sus retiros. Entre sus próximos retiros hay tres muy apetecibles: Taller de Eneagrama en Alicante, Retiro de Yoga en Benicassim, Yoga y Spa en Denia. Más info. Descubre todas sus escapadas en retiroswellness.com

Rebalance en Sha Wellness Clinic

Photo credit: ANTONIO TERRON
Photo credit: ANTONIO TERRON

Más que un retiro, se trata de un programa integral para recuperar el bienestar general gracias a una deliciosa experiencia de aprendizaje y desconexión en un entorno ideal, la maravillosa Sha Wellness Clinic, ubicada en un lugar paradisíaco frente al mar Mediterráneo, cerca de la bahía de Altea. Su programa Rebalance es ideal para quienes quieren mejorar su estilo de vida y su bienestar, desconectar y relajarse mientras aprenden nuevos hábitos de vida. Todo ello con la supervisión de su increíble equipo de profesionales, desde nutricionistas a médicos y expertos en wellness. Incluye un plan de alimentación y de salud personalizado, terapias naturales y tratamientos tecnológicos y actividades que permiten el aprendizaje de nuevos hábitos de vida. ¿Quieres más detalles? Incluye un diagnóstico medico y de medicina tradicional china, acupuntura, masajes, hidroterapia, tratamientos faciales y corporales, yoga, meditación, cocina saludable… Un oasis para resetear tu cuerpo y tu mente. Precio. De 4 a 14 días. Desde 1.800 €. Dónde. Sha Wellness Clinic. Carrer del Verderol, 5. Alicante. Tel. 966 811 199. shawellnessclinic.com

Inspyria Retiros de Yoga

Photo credit: Klaus Vedfelt - Getty Images
Photo credit: Klaus Vedfelt - Getty Images

Es uno de los buscadores de retiros de yoga más completos. Además, puedes encontrar experiencias de meditación, crecimiento personal, bienestar, détox (¿quieres descubrir recetas detox?), tantra, silencio o vacaciones. Lo mejor es que puedes aplicar un montón de filtros para encontrar el retiro que más te va: precio, lugar, duración, categoría o idioma. Entre los próximos retiros de yoga ¡hemos encontrado más de 150! Por ejemplo, ‘3 Días de Meditación, Calma y Yoga en Barcelona’, ‘El Viaje al Interior, Silencio, Meditación Vipassana en Maresme’, ‘Cura Depurativa de Bienestar con Descanso y Vistas al Mar’, ‘Yoga, Amor Propio y Detox Cerca del Mar’. Más info. Inspyria.com

YOY: Beauty & Yoga by Tacha

Photo credit: Getty Images
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Si no te atreves con un retiro de yoga estándar pero sí necesitas desconectar y que te mimen, te van a encantar los retiros de bienestar para cuerpo y mente que organiza Tacha Beauty en el Hotel Don Pepe Gran Meliá, en Marbella. Ideales para huir del estrés, conectar contigo misma, disfrutar de una exclusiva y placentera experiencia. En un entorno privilegiado, disfrutarás de un completo programa de terapias personalizadas reparadoras creado por expertos en nutrición, wellness y coaching. La parte de belleza incluye tratamientos faciales y corporales con los exclusivos protocolos de Tacha Beauty. La parte deportiva incluye sesiones de yoga, pilates, mindfulness y core. Y en la de nutrición hay talleres de mindful eating, charlas sobre nutrición inteligente y energías o sesiones de cooking tips. Por el programa, el emplazamiento y los expertos que te acompañarás, este retiro será un paraíso para tus sentidos. Tienes programas de 1 día, de 4 y de 6. Precio. Desde 800 €. Dónde. Gran Meliá Hotel Don Pepe. José Meliá s/n. Marbella. Más info. Tacha.es

Retiros by City Yoga

Photo credit: East Road/ Ascent Xmedia - Getty Images
Photo credit: East Road/ Ascent Xmedia - Getty Images

Este conocido centro y escuela de yoga de Madrid organiza periódicamente retiros de yoga y meditación cerca de Madrid en lugares que invitan a relajarse y desconectar. Como Su Retiro Detox en La Naturaleza (del 1 al 3 de julio en La Cabrera, en Madrid), que incluye alimentación, yoga y soundheling, pensado para sanar el cuerpo, serenar la mente y escuchar tus emociones. O su Retiro de Mindfulness de 5 Días (del 25 al 30 de julio en El Pardo, Madrid), ideal para iniciarse y profundizar en esta práctica, ideal para aprender a gestionar el estrés. Más info. Puedes consultar precios e inscribirte en city-yoga.com

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