Los malos hábitos de vida no tienen relación con la enfermedad de Kiko Rivera

En las últimas semanas, el hijo de Isabel Pantoja está en boca de todos por su supuesta depresión que, sumada a este otro problema de salud, le va a mantener alejado de los escenarios todo el verano. ¿Qué sabes de la gota?

Los periódicos episodios de gota que padece el DJ Kiko Rivera le producen fuerte hinchazón y dolor en los pies y en las rodillas cada tres o cuatro meses. (Foto: El HuffPost)
Los periódicos episodios de gota que padece el DJ Kiko Rivera le producen fuerte hinchazón y dolor en los pies y en las rodillas cada tres o cuatro meses. (Foto: El HuffPost)

Han sido varias las ocasiones en las que Kiko Rivera ha sido ingresado de urgencia por un ataque de gota y esto tuvo mucho que ver en su decisión de pasar por el quirófano para tratar de perder peso, algo fundamental para su enfermedad. Pero su devoción por la comida grasienta no tiene la culpa de su mala salud.

Precisamente las falsas creencias que rodean a esta enfermedad han quedado de manifiesto en los resultados de la investigación ‘La percepción de la Gota en España’, realizado por Grünenthal y la Liga Reumatológica Española (LIRE). Llama la atención el alto porcentaje (un 42 por ciento de la población) que piensa que la gota es incurable o desconoce si lo es o no, un dato que asciende a más de la mitad entre los españoles de 30-34 años.

Llevar una alimentación sana reduce las posibilidades de sufrir un ataque de gota pero no es la única <a href="https://es.vida-estilo.yahoo.com/plan-de-choque-para-evitar-un-ictus-un-infarto-y-123029070.html?guccounter=1" data-ylk="slk:medida preventiva;outcm:mb_qualified_link;_E:mb_qualified_link;ct:story;" class="link rapid-noclick-resp yahoo-link">medida preventiva</a>.(Foto: Getty)
Llevar una alimentación sana reduce las posibilidades de sufrir un ataque de gota pero no es la única medida preventiva.(Foto: Getty)

La gota es una dolencia crónica que se caracteriza por la formación de cristales de urato (sal de ácido úrico) en los tejidos, sobre todo en articulaciones, tendones y ligamentos. El incremento de su prevalencia en los países occidentales se debe, entre otros factores, al aumento de la longevidad.

La elevación del ácido úrico en sangre puede deberse a factores genéticos como la mayor o menor capacidad para eliminarlo por el riñón o el intestino. Por otro lado, una dieta poco equilibrada, algunos medicamentos y otras patologías como la enfermedad renal crónica pueden provocar la aparición de esta enfermedad que, en contra de la creencia más extendida, en la mayoría de las ocasiones no está provocada por el paciente.

Casi la mitad, 4 de cada 10 participantes, la ha definido como un “dolor intenso asociado a malos hábitos de alimentación”, una percepción que demuestra que la gota sigue siendo una enfermedad estigmatizada, que se considera auto infligida por los malos hábitos de vida.

Otra de las principales conclusiones del estudio revela que solo el 56,7 por ciento de los encuestados califica la gota como una enfermedad, un porcentaje aún menor en los hombres (53,8 por ciento), aunque ellos están afectados en mayor medida.

La gota es un tipo de artritis que pueden causar dolor repentino y severo en varias articulaciones, pero más comúnmente afecta a las articulaciones en el dedo gordo del pie. (Foto: Getty)
La gota es un tipo de artritis que pueden causar dolor repentino y severo en varias articulaciones, pero más comúnmente afecta a las articulaciones en el dedo gordo del pie. (Foto: Getty)

Incluso los que la sufren solo son conscientes de que padecen gota cuando sufren los llamados ‘ataques’ caracterizados por episodios agudos de inflamación, o cuando se producen lesiones en las articulaciones o síntomas persistentes, lo que se denominan ‘gota crónica’.

Los hombres son más propensos a experimentar ataques de gota, aunque las mujeres más allá de la edad de la menopausia también tienen un mayor riesgo. Según la Clínica Mayo, los síntomas clásicos de la gota incluyen inflamación y enrojecimiento alrededor de la articulación afectada, dolor intenso y repentino, que se producen a menudo en el medio de la noche. A pesar de que se produce con mayor frecuencia en la gran articulación en la base del dedo gordo del pie, la gota también puede afectar a las articulaciones de los tobillos, las muñecas, las manos, los pies y las rodillas. El dolor más intenso se produce normalmente dentro de las primeras 12 a 24 horas de la primera crisis.

La gota no es un problema menor. Estas son algunas de las consecuencias que puede acarrear:

  • Pérdida de calidad de vida.

  • Favorece el desarrollo de enfermedades coronarias.

  • Multiplica por dos el riesgo de sufrir arterioesclerosis.

  • Puede causar impotencia en los varones.

Aunque ya te hemos contado que puedes sufrir gota a pesar de llevar una buena alimentación, no es aconsejable tomar alimentos ricos en purinas, como las carnes rojas, vísceras, pescado azul o mariscos.

Sin embargo, puedes ayudar a reducir los niveles de ácido úrico consumiendo cerezas, tomate, zanahorias, pimientos, calabaza, cebollas, apio huevos, tofu, nueces y mantequilla de maní.

Aparte de controlar la alimentación (y el peso), se recomienda beber más de dos litros de agua al día y evitar el alcochol. Por supuesto, también debes seguir las indicaciones dadas por tu médico y tomar la medicación.

¿Conocías esta enfermedad? ¿Controlas tus niveles del ácido úrico?

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