¡Llega el LAGOM! La felicidad está en no aspirar a tenerlo todo

Después del éxito del Hygge, llega la nueva tendencia escandinava: el Lagom, la receta sueca para alcanzar el equilibrio en la vida o el arte de vivir con lo justo

Pocas cosas ayudan a respetar unas pausas regulares y un tiempo de descanso tan bien como el ‘fika’, el descanso para el café que los suecos han elevado a nuevas cotas.(Foto: Getty)
Pocas cosas ayudan a respetar unas pausas regulares y un tiempo de descanso tan bien como el ‘fika’, el descanso para el café que los suecos han elevado a nuevas cotas.(Foto: Getty)

El estilo sueco se ha puesto de moda en todo el mundo, pero va mucho más allá de una forma de decorar la casa o de vivir con un nivel de bienestar envidiable. Los suecos han hecho de la moderación el eje central de una forma de vivir que abarca su relación con la naturaleza, la vida en familia, el interiorismo, la forma de consumo primando lo práctico sobre lo ostentoso, la discreción en las relaciones personales, el compromiso medioambiental, la equidad en lo social… Y los suecos lo definen con una palabra sin traducción exacta al castellano: LAGOM.

Ahora los suecos triunfan imponiendo en todo el mundo su estilo de vida<em> Lagom</em>, que reclama la felicidad humilde y sencilla. (Foto: Getty)
Ahora los suecos triunfan imponiendo en todo el mundo su estilo de vida Lagom, que reclama la felicidad humilde y sencilla. (Foto: Getty)

Ni exaltado ni eufórico, comedido y nada jaztancioso… y es que para los suecos, el secreto de la felicidad sostenible y verdadera está alcanzar el equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida, sin despilfarrar, sin excedernos.

QUÉ SIGNIFICA LAGOM

No tiene equivalente en castellano, pero más o menos viene a significar “ni demasiado ni demasiado poco; lo justo”. Se cree que la palabra proviene del témino vikingo laget om (literalmente, “alrededor del equipo” ) y que deriva de la costumbre de pasar un cuerno de hidromiel de mano en mano asegurándose de que hay la cantidad justa para que todo el mundo pueda tomar un sorbo. Pero, si bien la anécdota puede que dé en el clavo, la verdadera etimología de la palabra apunta a una antigua forma de la palabra lag, un tipo de ”ley” del sentido común”.

En su forma más simple, la palabra describe algo que es “lo suficiente” o “lo justo”, como por ejemplo la cantidad correcta de leche en el café o la presión perfecta para un masaje. (Foto: Yahoo! Health)
En su forma más simple, la palabra describe algo que es “lo suficiente” o “lo justo”, como por ejemplo la cantidad correcta de leche en el café o la presión perfecta para un masaje. (Foto: Yahoo! Health)

Más allá del mundo material, se vuelve algo mucho más sofisticado e implica que el equilibrio ha alcanzado la perfección y se basa en una serie de códigos sociales.

Lagom es, por ejemplo:

– Aceptar la invitación a pasar el fin de semana en casa de un amigo pero llevar tus propias

sábanas porque es justo compartir el peso de hacer la colada;

– Es tener derecho a quedarse en casa si tienes a un niño enfermo, sin que afecte al sueldo,

pero sin abusar nunca de ese derecho.

– Lagom es comprar un coche práctico aunque no sea el vehículo más bonito.

– Es pintar solo una pared que destaque en el salón y dejar el resto de color blanco porque

pintar toda la sala sería demasiado.

– Es pintarse los labios de un rojo vivo pero maquillarse el resto de manera discreta.

– Lagom es pedir una hamburguesa pero sin las patatas fritas porque la moderación es una

virtud.

– O es montar una cena usando solo sobras porque desperdiciar es un pecado mortal.

Del Lagom aprenderás a disfrutar del tiempo libre con las personas que amas, empatizar con las personas que te rodean, moderar tus comportamientos y mostrarte al natural, con esa personalidad que te hace único. (Foto: istock/Getty)
Del Lagom aprenderás a disfrutar del tiempo libre con las personas que amas, empatizar con las personas que te rodean, moderar tus comportamientos y mostrarte al natural, con esa personalidad que te hace único. (Foto: istock/Getty)

Los efectos del Lagom, en realidad, vienen dando que hablar desde mucho antes de la llegada del calentamiento global, las redes sociales y un mundo laboral que no descansa. A veces descrita como una utopía para las familias, Suecia es un país con una amplia clase media y un sólido estado del bienestar. La inmensa mayoría disfruta de una gran calidad de vida, y hay un equilibrio en todo, desde la educación gratuita hasta los extensos planes de reciclaje.

Es hora de dar a nuestra vida un estilo LAGOM:

  • Reducir nuestro impacto ambiental.

  • Mejorar el equilibrio entre trabajo y vida privada.

  • Lograr que nuestra casa esté siempre ordenada.

  • Consumir de forma más consciente.

  • Cuidar la relación con nuestros seres queridos.

  • Cultivar nuestra propia comida.

  • Realizar ejercicio físico en la naturaleza.

  • Vivir de forma más feliz y equilibrada.

El lujo está en saber apreciar cada momento y en mimar cada detalle para que todo, hasta una merienda, se convierta en un instante maravilloso. (Foto: Getty)
El lujo está en saber apreciar cada momento y en mimar cada detalle para que todo, hasta una merienda, se convierta en un instante maravilloso. (Foto: Getty)

Para nuestro equilibro interior y el espacio que nos rodea

El mantra de aspirar a “lo justo” en todo momento viene acompañado de beneficios para nuestro mundo psicológico y emocional interior, así como para la sociedad en general. Se trata de brindar a nuestra conciencia la amplitud necesaria para existir y aportar el espacio suficiente para el cambio y el desarrollo.

#1: Espacio físico

Un consumo moderado y consciente hace más fácil tener un hogar despejado, que se convierte en un lugar más tranquilo. Además, con un diseño escandinavo minimalista, tal vez no quieras ni salir de casa.

#2: Espacio mental

Cuando uno aprende a distanciarse y a hacer que su mente deje de dar vueltas frenéticas, puede vivir la vida de una manera más auténtica y centrada, aceptando y afrontando las experiencias, tanto buenas como malas, y estando plenamente presente tanto en el trabajo como en casa.

#3: Mejora económica

A medida que crece la consciencia no solo de las necesidades personales, sino también de las del planeta, es probable que uno consuma menos, a la vez que aprende a cuidar de sus recursos y a ser ahorrativo con ellos.

#4: Sensación de pertenencia

Desde una mejor relación con los vecinos hasta la confianza en las responsabilidades colectivas compartidas de la sociedad, una actitud Lagom puede ayudarte a sentirte parte de algo más grande y proporcionarte una razón de ser.

UN POCO DE SUECO, PARA SER MÁS FELICES

Fika, fredagsmys, Lopis, Pyttipanna lördagsgodis, Sportlov, Motion, Friufsliv, Allemansräten… son palabras casi impronunciables de las que oiremos hablar mucho de ahora en adelante (ya iremos explicándotelas). Son palabras Lagom, y hablan de un nuevo estilo de vida.

Más info: Todo esto y mucho más lo encontrarás en la Linnea Dunne de Libros Cúpula. LAGOM. La receta sueca para alcanzar el equilibrio en tu vida. Un manual indispensable para saber por qué los suecos viven tranquilos y aparentemente felices, sin hacer ostentación de nada.

También te puede interesar:

Este fin de semana practica el ‘nesting’, la última tendencia saludable

¿Es realmente posible desconectar en vacaciones?

Nuestro objetivo es crear un lugar seguro y atractivo para que los usuarios puedan establecer conexiones en función de sus intereses y pasiones. A fin de mejorar la experiencia de nuestra comunidad, hemos suspendido los comentarios en artículos temporalmente