Laura Escanes tiene la rutina definitiva para acabar con las torrijas

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Photo credit: @lauraescanes/ Instagram
Photo credit: @lauraescanes/ Instagram

No es la primera vez que os enseñamos la exigente rutina de ejercicio que sigue y mantiene Laura Escanes orquestada por su entrenadora personal, Crys Dyaz, pero es que no deja de dejarnos boquiabiertas. A través de sus stories la hemos visto fortalecer cualquier zona de su cuerpo, desde el supercompleto ejercicio que todavía (sí, todavía) nos hace arder los glúteos hasta tonificar sus brazos con un impresionante gancho, enfundada en unos guantes de boxeo junto a su marido.

Y pese a verlo casi todo, no hemos podido evitar sorprendernos con su última rutina compartida donde, ya os adelantamos, es imposible no terminar con un abdomen de hierro. ¡Ni siquiera las torrijas menos saludables (aunque nuestra receta healthy estaba buenísima) y los deliciosos huevos de Pascua conseguirán permanecer más tiempo del deseado con estas impresionantes subidas y bajadas de abdomen con la kettlebell. ¿Cómo? Anota, anota

La rutina antitorrijas de Laura Escanes en 3 pasos

Acompañada de María Pombo, Laura Escanes nos ha enseñado que estos días de descanso libre de rutinas no le ha afectado casi nada a su forma física. Con una buena dosis de ánimo y llegando a adoptar la tonalidad rosada de la fitball, como ella misma bromeaba, Laura Escanes daba la bienvenida a un nuevo entrenamiento. ¡Se acabaron las vacaciones!

Una rutina donde los clásicos abdominales no podían faltar. La influencer comenzaba compartiendo este ejercicio de lo más completo, subiéndole la intensidad con unas prácticas pesas, que favorecían que se convirtiese en un práctico ejercicio apto para cualquier rutina full body.

Si lo deseas, puedes recrear este movimiento con estos prácticos discos compactos aptos para añadir intensidad a este tipo de ejercicios.

Un entreno donde los movimientos para fortalecer glúteos, piernas y la musculatura del tronco a través del puente de glúteos con banda elástica no podía faltar. Con este movimiento se consigue fortalecer bien esas zonas del cuerpo, más aún si le incluyes una práctica pesa rusa para subir intensidad al entreno como hace Laura.

Y aunque este ejercicio se suele dejar para el final de la rutina, Laura también se atrevió con un ejercicio en barra con el que, fortaleciendo brazos, cargaba y elevaba su propio peso estimulando el impacto en la zona del abdomen y extremidades. ¡Supercompleto!

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