Laura Escanes presume de unos abdominales más tonificados que nunca

laura escanes abdominales
Los abs de Laura Escanes nos dejan boquiabiertas@lauraescanes - Instagram

Conseguir un abdomen fuerte y tonificado es una tarea difícil porque requiere y depende de varias cosas. Y es que no hay una sola respuesta a la pregunta de "¿cómo conseguir un abdomen plano?", al igual que tampoco la hay a la de "¿cuántos abdominales hay que hacer al día para ver resultados?", sino que depende de varios facotres. No vale solo con matarnos a hacer abdominales todos los días (spoiler: no, eso de hacer 50 abdominales al día no va a conseguirte mágicamente unos abs de hierro), sino también de llevar una dieta equilibrada.

Por no hablar de otros factores externos que no podemos controlar, como la hinchazón (estos trucos para reducir la hinchazón sí que pueden ayudarte, por ejemplo) o las hormonas. Tener un conocimiento de qué músculos conforman el abdomen también es muy útil a la hora de enfocar nuestros entrenamientos, ya que así sabremos cuándo hacer ejercicios de oblicuos, cuándo hacer ejercicios de abdomen bajo... ¡Ah! Y tener un abdomen fuerte no siempre tiene por qué pasar por tener un six pack híper marcado, todo lo contrario. Cada una tiene un porcentaje de grasa diferente, por lo que tener el abdomen tonificado no se ve igual en todas nosotras.

La que siempre parece tener unos abs de acero -cuidando su alimentación y entrenando fuerte en el gimnasio, eso sí- es Laura Escanes. La influencer, que acude regularmente al gimnasio de Crys Dyaz para realizar rutinas de fuerza, siempre ha destacado por tener una figura fuerte y tonificada. Algo que siempre deja ver en sus instantáneas de Instagram al compartir sus looks. ¿La última? Una galería de imágenes donde la segunda (desliza y lo comprobarás) nos ha dejado boquiabiertas por sus abdominales:

¿Cómo consigue estar así? Llevando una vida activa. Que si boxeo, que si entrenamientos de fuerza, que si entrenamientos específicos para trabajar abdominales... La impresionante transformación física de Laura Escanes en estos últimos años no ha sido fruto del azar, sino de un trabajo duro y constante de la influencer dentro y fuera del gym.