La soledad es tan peligrosa como el tabaquismo

La salud mental es tan importante como la salud física y a menudo no le damos la importancia que merece. Un estudio afirma que la soledad es tan peligrosa para la probabilidad de mortalidad como fumar 15 cigarrillos al día.

La soledad es un tema muy serio (Gtres)

La Soledad Puede Matar

En la naturaleza hay otras especies de animales no humanos que mueren de pena y de desamor cuando su pareja fallece. Esta muerte por soledad también se da en ocasiones en nuestra especie cuando alguien ‘se deja morir’ por encontrarse profundamente solo.

Ahora, un estudio de investigación realizado por Cigna asegura que la probabilidad de mortalidad por soledad es comparable a la probabilidad de morir por tabaquismo. Es decir, sentirse completamente solo afecta a la mente como fumar 15 cigarrillos al cuerpo afecta a nuestra salud física.

Sufrir soledad equivale a fumar 15 cigarros al día (Gtres)

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Soledad en el Offline

La sociedad individualista nos impulsa cada vez más a estar solos, alienados con dispositivos tecnológicos y creando relaciones online que, en muchas ocasiones, no se traducen al offline. Es por eso que muchas personas nos sentimos solas a pesar de estar rodeadas de gente.

La hipercomunicación nos expone constantemente a estímulos de interacción con otros humanos pero, de puertas para adentro, nos sentimos más solos que nunca y eso afecta a nuestra salud muy seriamente.

No te aisles solo en el online (Gtres)

La soledad es, como la mayoría de problemas de salud mental (ansiedad, estrés etc.) menospreciada muchas veces. La gente cree que con un “venga, sal a tomarte algo y anímate” se cura la soledad o la depresión que esta puede conllevar pero no es así.

El citado estudio recoge que el 54% de los encuestados asegura que nadie les conoce bien en realidad y 4 de cada 10 sufren la falta de compañía, se sienten aislados del resto de personas y participan en relaciones poco reales o poco significativas.

Haz ejercicio y fomenta el offline (Gtres)

Estar solo mata como fumar 15 cigarrillos diarios

Douglas Nemecek es el director médico de la investigación y explica que los riesgos de la soledad son epidémicos y comparables a los riesgos del tabaco. “La probabilidad de muerte de la soledad es la misma que fumar 15 cigarrillos al día”. Esta conclusión coloca a la soledad por encima de la obesidad en cuanto al riesgo vital que supone.

El estudio concluye que debemos alejarnos de la adicción a los dispositivos móviles y aplicaciones online para fomentar el offline y las relaciones reales. También lograr sacar tiempo para nuestra vida fuera del trabajo, pasar tiempo con las personas que nos quieren y practicar actividad física.

¿Conocías el potencial riesgo que supone la soledad? ¿Te imaginabas que estar solo puede acabar con tu salud?

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