Así es como Kim y Khloe Kardashian se mantienen en forma durante las vacaciones

·2 min de lectura
Photo credit: Instagram
Photo credit: Instagram

¿Te gusta entrenar en compañía o prefieres hacerlo sola? Puede que por tiempo, comodidad u otro motivo siempre acabes entrenando por tu cuenta. Aunque, lo cierto es que el deporte en grupo tiene muchísimos beneficios; y eso por no hablar de lo bien que viene ahora que ha llegado el verano. Entrenar en compañía es sinónimo de pasarlo bien, de faltar lo menos posible a los entrenamientos y de que estos sean mucho más productivos.

Y eso es precisamente lo que Kim y Khloe Kardashian no han dudado en aprovechar este verano. Con motivo del cumpleaños de Khloe, las hermanas se han tomado unos días libres para disfrutar de unas vacaciones en la playa. Y ambas han compartido varias stories en sus respectivas cuentas de Instagram para mostrar lo productivos que han sido esos días. Efectivamente, el entrenamiento no faltado.

El entrenamiento de Kim y Khloe Kardashian en vacaciones

Después de ver sus stories, hemos descubierto cuál es la actividad que las hermanas practican para mantenerse en forma durante el verano: el pilates. "Esta ha sido mi clase de pilates y la de @kimkardashian esta mañana jajaja", escribió Khloe en una de las stories donde podemos ver ambas en plena acción.

Photo credit: Instagram
Photo credit: Instagram

Y no es la única storie que hemos visto. Kim también ha compartido dos vídeos en los que podemos ver parte de la sesión de pilates en familia que han llevado a cabo juntas. En ellos podemos verle llevando a cabo ejercicios en un Cadillac, uno de los aparatos estrella para trabajar la flexibilidad y el equilibrio, así como rehabilitar lesiones.

Esta actividad cada vez se hace más popular entre las famosas, pues Kim y Khloe no son las primeras a las que hemos visto practicar esta actividad. Sin ir más lejos, hace unos meses también vimos a Kendall Jenner y Hailey Bieber llevando a cabo una sesión de pilates para tonificar su cuerpo. Pero, ¿qué es lo que hacen tan especial a esta actividad?

Estos son algunos de los beneficios que aporta el pilates:

  • Mejora la coordinación

  • Estabiliza el cuerpo

  • Mejora la resistencia

  • Ayuda a conectar cuerpo y mente

  • Mejora la postura corporal

Súmate al pilates

Si tú también quieres probar esta actividad para mantenerte en forma este verano, tenemos la idea perfecta. Este rutina de pilates en vídeo con Paula Butragueño es ideal para que comiences a practicarlo desde hoy. Para llevarla a cabo necesitarás una esterilla como esta que es ideal para llevar a cabo sesiones de pilates. ¡Empezamos!

También te puede interesar....

VIDEO: Cómo Hilary Duff siguió expandiendo su carrera desde las sombras

 

Nuestro objetivo es crear un lugar seguro y atractivo para que los usuarios puedan establecer conexiones en función de sus intereses y pasiones. A fin de mejorar la experiencia de nuestra comunidad, hemos suspendido los comentarios en artículos temporalmente