Los 5 ejercicios que realiza Kate durante la pandemia para mantenerse en forma

Carmen Ro
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Kate Middleton tiene una figura espectacular. Eso es indudable. La genética ayuda mucho, es cierto. Pero, además, la Duquesa de Cambridge es una gran amante del ejercicio físico. Kate mantiene su cuerpo en forma practicando diversos deportes. Kate considera que hacer ejercicio es una buena apuesta por la salud. Ahora, con la pandemia del coronavirus, Kate y su familia están recluidos en Anmer Hall, su casa de campo de Norfolk. Allí la Duquesa está aprovechando para realizar una rutina de 5 ejercicios que la mantienen en forma.

Britain's Catherine, Duchess of Cambridge takes part in a tennis workshop with Andy Murray's mother Judy at Craigmount High School in Edinburgh, Scotland, Britain, February 24, 2016.   REUTERS/Andrew Milligan ROYALS TPX IMAGES OF THE DAY
Britain's Catherine, Duchess of Cambridge takes part in a tennis workshop with Andy Murray's mother Judy at Craigmount High School in Edinburgh, Scotland, Britain, February 24, 2016. REUTERS/Andrew Milligan ROYALS TPX IMAGES OF THE DAY

Durante esta pandemia del coronavirus, Kate Middleton no desatiende sus funciones como Duquesa de Cambridge. La esposa del príncipe Guillermo ha acudido a algunos actos oficiales. Pero, las extraordinarias precauciones que son necesarias por la Covid-19, han obligado a la Duquesa a realizar la mayoría de sus apariciones públicas a través de las redes sociales y de las videollamadas. En este tiempo tan complicado por la pandemia, Kate y Guillermo decidieron recluirse con sus hijos en su residencia de campo de Norfolk. En Anmer Hall, Kate tiene que dedicar bastantes más horas a la atención de sus hijos George, Charlotte y Louis. Sin embargo, la Duquesa también está aprovechando el tiempo necesario para dedicarse al cuidado de su cuerpo. Kate sabe que no debe desatender su organismo. Hay que cuidarse.

Britain's Prince William (R) and his wife Catherine, Duchess of Cambridge (C), paddle a canoe with Fort Smith's village elder Francois Paulette while visiting Blatchford Lake, Northwest Territories July 5, 2011. Prince William and his wife Catherine are on a royal tour of Canada from June 30 to July 8. REUTERS/Andy Clark    (CANADA - Tags: ENTERTAINMENT SPORT CANOEING POLITICS ROYALS IMAGES OF THE DAY)
Britain's Prince William (R) and his wife Catherine, Duchess of Cambridge (C), paddle a canoe with Fort Smith's village elder Francois Paulette while visiting Blatchford Lake, Northwest Territories July 5, 2011. Prince William and his wife Catherine are on a royal tour of Canada from June 30 to July 8. REUTERS/Andy Clark (CANADA - Tags: ENTERTAINMENT SPORT CANOEING POLITICS ROYALS IMAGES OF THE DAY)

Kate Middleton siempre se ha sentido feliz practicando deporte. Todos los deportes le gustan. La Duquesa es consciente del beneficio de tener un cuerpo entrenado y saludable. Es conocida, o hasta muy conocida, la afición de la esposa del príncipe Guillermo por el running, el tenis, la natación, el pilates, el yoga y el esquí, entre otras disciplinas deportivas. Pero, además, hemos visto que la Duquesa se apunta con espontaneidad tanto a participar en un partido de fútbol o de hockey, como en una regata de remo. Para Kate, cualquier excusa es buena para hacer ejercicio.

Britain's Catherine, Duchess of Cambridge plays hockey with the Team GB hockey teams at the Riverside Arena in the Olympic Park in London March 15, 2012. REUTERS/Chris Jackson/pool    (BRITAIN - Tags: SPORT ENTERTAINMENT ROYALS SOCIETY OLYMPICS)
Britain's Catherine, Duchess of Cambridge plays hockey with the Team GB hockey teams at the Riverside Arena in the Olympic Park in London March 15, 2012. REUTERS/Chris Jackson/pool (BRITAIN - Tags: SPORT ENTERTAINMENT ROYALS SOCIETY OLYMPICS)

El cuerpo de Kate está ejercitado. Se nota. Su figura se ve estilizada y fuerte. Y su organismo se encuentra en forma. Kate está convencida de que el ejercicio es importantísimo para la salud. Por ello, ahora, que durante esta cuarentena tiene que residir en Anmer Hall, Kate está aprovechando que se encuentra rodeada de naturaleza para cuidarse todo lo que puede. La Duquesa de Cambridge ha establecido una rutina diaria de 5 ejercicios para mantenerse en forma. En los alrededores de Norfolk tienen una verdadera maravilla de jardines para salir a correr. Así Kate Middleton aprovecha para practicar una hora diaria de running en plena naturaleza. Luego llega el turno de sus ejercicios de fuerza donde practica planchas, tanto básicas como laterales, abdominales y sentadillas.

LONDON, UNITED KINGDOM - FEBRUARY 05: (EMBARGOED FOR PUBLICATION IN UK NEWSPAPERS UNTIL 48 HOURS AFTER CREATE DATE AND TIME) Catherine, Duchess of Cambridge takes parts in a running race against Prince William, Duke of Cambridge and Prince Harry as they join a Team Heads Together London Marathon Training Day at the Queen Elizabeth Olympic Park on February 5, 2017 in London, England. (Photo by Max Mumby/Indigo/Getty Images)
LONDON, UNITED KINGDOM - FEBRUARY 05: (EMBARGOED FOR PUBLICATION IN UK NEWSPAPERS UNTIL 48 HOURS AFTER CREATE DATE AND TIME) Catherine, Duchess of Cambridge takes parts in a running race against Prince William, Duke of Cambridge and Prince Harry as they join a Team Heads Together London Marathon Training Day at the Queen Elizabeth Olympic Park on February 5, 2017 in London, England. (Photo by Max Mumby/Indigo/Getty Images)

De esta manera Kate Middleton ejercita todos los grupos musculares. Cuentan que, en quinto lugar y para finalizar su entrenamiento, la Duquesa realiza una sesión de yoga. Una rutina que mantiene a la mujer del Príncipe Guillermo muy en forma. Es cierto que no todo el mundo tiene un palacio en la naturaleza donde practicar deporte, ya lo creo que no. Pero, parece una buena idea que cada uno, dentro de sus posibilidades, busque la forma de cuidar el cuerpo con el ejercicio que le resulte más apropiado. Es un buen ejemplo el de la Duquesa de Cambridge. Otras royals, en el lugar de Kate, quizás se relajarían y se dedicarían sólo a contemplar el paisaje. ¡Bravo Kate!