El kéfir llega en este formato a Mercadona y con nuevos sabores

·2 min de lectura
Photo credit: istetiana - Getty Images
Photo credit: istetiana - Getty Images

Uno de nuestros mayores aliados a la hora de llevar una dieta saludable son las estanterías de Mercadona. Ya sea si llevamos una alimentación vegana o si buscamos comer de forma más equilibrada. En este supermercado además hemos encontrado nuestros productos imprescindibles para este verano y por eso siempre estamos atentas a todas las novedades. Lo último que hemos visto nos ha encantado, ¿conoces el kéfir? Es uno de los alimentos que no faltan en la nevera de Vikika este verano y además un probiótico estupendo para incorporar en tu dieta.

No es la primera vez que vemos este producto en Mercadona, pero siempre estaba solido. Esta vez ha vuelto con un formato más líquido, en botella y en opciones individuales para tomar solo o también añadirlo a tus recetas. Además, viene en sabor natural pero también de coco, una alternativa a los lácteos comunes que está llena de proteínas.

Beneficios del kéfir

De acuerdo con la Asociación de Intolerantes a la Lactosa España, estos son algunos de los beneficios que tiene el kéfir:

  • Contiene altos niveles de vitamina B12, calcio, magnesio, vitamina K2, biotina, folato, enzimas y probióticos.

  • Aumenta la inmunidad: contiene muchos compuestos y nutrientes, como la biotina y el folato, que ayudan a poner en marcha su sistema inmunológico y proteger sus células.

  • Construye la fuerza del hueso: la osteoporosis es una preocupación importante para muchas personas en la actualidad. El deterioro de la enfermedad ósea florece en sistemas que no obtienen suficiente calcio, que es esencial para la salud ósea.

  • Ayuda a la digestión: cuando se trata de bacterias en el intestino, es un equilibrio difícil. La investigación sugiere que consumir alimentos probióticos como la leche de kéfir y el yogur de kéfir puede ayudar a restablecer ese equilibrio

  • Mejora los síntomas de intolerancia a la lactosa: las bacterias buenas que se encuentran en muchos productos lácteos son esenciales para un intestino y un cuerpo saludables.

Nuestro objetivo es crear un lugar seguro y atractivo para que los usuarios puedan establecer conexiones en función de sus intereses y pasiones. A fin de mejorar la experiencia de nuestra comunidad, hemos suspendido los comentarios en artículos temporalmente