Jorge Fernández protagoniza a los 50 años la portada de Men's Health

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Photo credit: Félix Valiente
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Jorge Fernández se convierte en el hombre de portada de Men's Health para su número de Julio-Agosto a sus 50 años y consigue, con mucho mérito, ser el español de más edad en protagonizar la icónica primera página de la revista. Y hablamos de mérito porque los últimos 5 años de Jorge Fernández no han sido fáciles: ha luchado contra un síndrome de Lyme y una intoxicación por mercurio, pero "he logrado mi mejor versión gracias a los buenos médicos que me han acompañado, a mi tenacidad y constancia, a negarme a vivir sin salud , y gracias a entender que los hábitos saludables en los peores momentos son las mejores herramientas que podemos tener a nuestro alcance", asegura el presentador de 'La ruleta de la suerte'.

"Cuando me llamasteis hace ya casi un año para cerrar los detalles, no estaba, ni física ni psicológicamente, preparado para hacer una portada a la altura de esta revista a la que tengo tanto cariño. Que al final sea una realidad es… De verdad que significa muchas cosas para mí. Muchísimas... Ha sido una bendición hacer esto y liberarme", explica Jorge Fernández en su entrevista exclusiva para Men's Health. "Y fíjate que he terminado la portada, le he mandado la foto a mi entrenador: “¿Cómo ha quedado?” , y miraba el pantallazo que había hecho y me veía, y se me saltaban las lágrimas. Es que no es solamente una foto y ya está: es que he vuelto a ser yo mismo otra vez".

Photo credit: Félix Valiente
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JORGE FERNÁNDEZ RECUERDA CÓMO VIVIÓ SU ENFERMEDAD EN 'LA RULETA DE LA SUERTE'

Jorge Fernández cuenta emocionado su odisea contra las enfermedades y cómo le afectó tanto a nivel físico como a nivel psicológico. "Cada día me encontraba peor y no daban con el diagnóstico. Un año, dos años, tres años y nada. Y tres años es mucho tiempo viéndote mal, cada vez peor, sin que nadie dé con la tecla, sin que nadie sepa lo que tienes. No podía levantar ni un vaso de agua. Me dolía todo. Mi cuerpo rechazaba hasta el agua. Perdí como 12 o 13 kilos. No podía verme en el espejo. Sentía un rechazo hacia mí mismo brutal".

"¡Cuántas lágrimas he soltado antes de salir a grabar! Tenía que haberme retirado del programa porque estaba fatal, pero soy muy cabezón. Esto no lo sabe nadie, pero muchos días en el camerino, dos minutos antes de salir a grabar, me miraba en el espejo y llamaba a la sastra y le decía con lágrimas en los ojos “cógeme un poquito más la camisa por aquí, joder, que he vuelto adelgazar...”, y luego salía como podía, entraba a plató forzando la sonrisa y… “¡¡¡Bienvenidos a la Ruleta!!!”. Fue una época durísima".

CÓMO ESTAR FUERTE A LOS 50 AÑOS, SEGÚN JORGE FERNÁNDEZ

Hoy Jorge Fernández luce sano, fuerte y sonriente en la portada de Men's Health a sus casi 50 años y, para los que se pregunten cuál es el truco, Jorge da las claves: "aquí no hay más secreto que prestarle atención a los cuatro grandes: alimentación, actividad física, descanso y gestión del estrés. Eso y conocerse a fondo, para saber cómo tienes que entrenar, cómo tienes que comer, cómo tienes que descansar… Al final, sospecho que la mayoría de la gente sabe lo que tiene que hacer, aunque es más cómodo seguir pensando que existe una fórmula mágica".

En la entrevista podemos conocer los mejores consejos de Jorge Fernández para cuidar su dieta, cómo entrenar fuerza a partir de los 50 años, su método para hacer un descanso (o entrenamiento invisible) eficaz y cómo mantiene a raya el cortisol, la hormona favorita del estrés. Además, nos habla de sus nuevas metas como padre y divulgador de salud en Instagram y le proponemos un reto... que estamos seguros que cumplirá.

Photo credit: Félix Valiente
Photo credit: Félix Valiente

MEN'S HEALTH, TU MEJOR COMPAÑERA PARA ESTE VERANO... Y CON REGALO

Jorge Fernández lidera los meses de verano en Men's Health, esa época donde el esfuerzo de todo el año se pone a prueba. Si nos hemos portado bien podremos disfrutar de los mejores deportes acuáticos, vestir con la moda más viajera y broncearnos en la hamaca. Si todavía nos falta un empujón, descubre el mejor entrenamiento animal flow de cuatro semanas con Jeffrey Peters, pon tus brazos a tope con una kettlebell y guarda las mejores recetas y ejercicios para quemar más.

Photo credit: Men's Health
Photo credit: Men's Health

Además, y para contribuir a tu maleta de vacaciones, Men's Health viene con regalo: consigue la espuma de ducha o la loción hidratante corporal de la gama sport de la marca Rituals, una de nuestras favoritas, que viene junto a la revista en tu quiosco o tu punto de venta habitual. Y si la quieres tener en tu móvil o tu tablet, descárgate el nuevo número de Men's Health en kioskoymas.com.

Jorge Fernández x Men’s Health España
Entrevista: Jordi Martínez
Fotógrafo: Félix Valiente
Vídeo: Daniel Valdemoro y Álvaro Verdú
Estilismo: José Lupa
Asistente de estilismo: Alba Marín
Grooming: Tati Garú
Edición digital: Iván Iglesias y Joaquín Gasca
Asistentes de fotografía: Luis Spinola y Germán Arbos
Producción: Marta Sánchez

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