Jessica Goicoechea presume de piernas tonificadas con una minifalda muy mini

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Photo credit: Ana Ruiz
Photo credit: Ana Ruiz

Que Jessica Goicoechea está en plena forma es un hecho. Con tan solo echar un vistazo a su cuenta de Instagram podemos ver que la influencer y empresaria tiene unos abdominales perfectamente definidos -seguro que porque hasta entrena abdominales en casa- y, lo más llamativo, unas piernas fuertes, largas y perfectamente tonificadas. La longitud de sus piernas es genético, pero el resto es el resultado de un buen trabajo en el gimnasio haciendo entrenamientos de pierna para obtener resultados.

Ayer, durante la celebración de la fiesta Harper's Bazaar y Carolina Herrera Eyewear, con la que daban la bienvenida al verano, pudimos comprobarlo de nuevo. Jessica llevaba un vestido mini que dejaba a la vista sus piernas totalmente definidas y con el cuádriceps marcado.

Pero, ¿cómo podemos conseguir unas piernas trabajadas y de gimnasio como las de Jessica Goicoechea? Pues ella misma lo muestra en su cuenta de Instagram: un trabajo duro en el gimnasio.

Consejos para tener unas piernas tonificadas

Si tú también quieres conseguir unos resultados como los suyos es hora de ponerte manos a la obra. Lo primero, hay que llevar una dieta equilibrada y saludable, acorde a los entrenamientos que haces. Si tu objetivo es fortalecer pierna, no te olvides de entrenar esta parte del cuerpo por lo menos dos veces a la semana, siempre puedes combinarla con otros grupos musculares como los glúteos para que no se te haga repetitivo el entrenamiento.

4 ejercicios de cardio para tus piernas

Recuerda también que, la mejor forma de conseguir unas piernas tonificadas como las de Jessica es combinando entrenamientos de cardio con fuerza. Así verás los resultados. Y, como todo suma, siempre podemos recurrir al push que nos ofrece la cosmética para reducir la celulitis y la grasa acumulada.

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