Jennifer Garner presume de piernas esculpidas gracias a este ejercicio

Jennifer Garner es una mujer muy ocupada. Está haciendo malabarismos con su carrera, su familia, un programa de cocina y su empresa, 'Once Upon a Farm' para llegar a todo, pero eso no le quita tiempo para apoyar a todas las obras de caridad que pueda y es justo donde la hemos visto recientemente acudir.

Al evento caritativo que estuvo organizado por ‘Big Brothers Big Sisters of Greater’ en Los Ángeles, acudió con un simple traje de pantalón corto en color crema donde sus piernas quedaban completamente al descubierto. Y donde, sí, sus piernas tonificadas acapararon todos los elogios y aplausos.

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Jennifer Garner atendió a la prensa en el eventoEmma McIntyre - Getty Images

Está bien, pero volvamos a esas piernas fuertes… Si te estás preguntando cómo las consigue decirte que nosotras también nos lo hemos preguntado. Por suerte, adelantándose a nuestros pensamientos, Jennifer Garner es una de las estrellas que con más asiduidad suele compartir pequeños fragmentos de sus entrenamientos en su perfil de Instagram. Y ¡wow! Viendo cómo entrena, no nos extraña en absoluto ese resultado.

En septiembre de este año, Jen publicó un vídeo de si misma saltando un nivel que todavía no sabemos cómo consiguió. En el vídeo, como se puede apreciar, se ve cómo se para ante una torre de bloques acolchados, se mentaliza y salta en el aire, aterrizando de rodillas antes de echarse a reír. “¡Esto está muy alto!”, alega ella.

Pero, en el siguiente clip, se ve cómo ella saltó encima y aterrizó de pie mientras la gente vitoreaba en el fondo. Eso sí que es tener fuerza en las piernas.

En junio, ella estaba de vuelta ante esos bloques haciendo una impresionante serie de saltos. De hecho, Jen salta del bloque al suelo y luego vuelve arriba como si nada.

Pero antes de que te lances a amontonar innumerables bloques, destacar que Jennifer también combina estos movimientos con las patadas de burro en un trampolín (al estilo de Eva Longoria), antes de hacer una especie de secuencia de salto increíblemente complicada con el trampolín y otro bloque. Básicamente... sus piernas se ejercitan intensamente con regularidad, al mismo tiempo que hace cosas que eleven su ritmo cardíaco para una buena sesión de cardio.

La entrenadora de Jennifer, Beth Nicely, le dijo a Shape a principios de este año que a Jen "le gusta trabajar muy duro" y que es "una atleta profesional por todo lo que es capaz de hacer físicamente". Ella es experta en hacer saltos de caja pliométricos (es decir, lo que acabas de presenciar), ejercicios de entrenamiento de fuerza para los brazos y variaciones de planchas.

La dieta también ayuda en la tonificación

Cuando se trata de su dieta, Jen le confesó a a Women's Health que le encanta cocinar. Y que, fruto de esa pasión, se ha animado a cultivar sus propias verduras y frutas.

Jennifer también se ha sincerado sobre el hecho de que confía en la gurú de la nutrición de celebridades Kelly LeVeque para obtener sus mejores consejos de nutrición, quien está ligado al mundo de la proteína homónima, grasa, fibra y verduras en cada comida.