Jay Glazer, comentarista y entrenador de MMA, se abre en canal para hablar de sus problemas de salud mental

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Photo credit: Cindy Ord - Getty Images
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El comentarista de fútbol americano y MMA Jay Glazer, que ejerce de comentarista de la NFL para FOX NFL Sunday, llama a su experiencia con la depresión y la ansiedad "The Gray". Describe "The Gray" como esa sensación general de aplastamiento que puede hacer que incluso levantarse por la mañana sea un reto importante.

"Para mí, cuando es malo, siento que el cielo se está cayendo y que todo el mundo me odia y que todos quieren lo peor para mí", dice Glazer. "Y soy un tipo con mucha fe: sé que Dios me ama. El universo no me odia, pero es difícil de entender. Pero también lo siento físicamente. Cuando actúa, lo siento detrás de mi caja torácica. Lo siento en el lado izquierdo de mi tripa, muy fuerte. Y luego lo noto en las articulaciones, como si acabara de librar una pelea de 50 asaltos".

Para la serie semanal de Instagram de Men's Health, Friday Sessions, Glazer se sentó con el psiquiatra y asesor de Men's Health, el Dr. Drew Ramsey, para hablar de su viaje personal de salud mental, incluyendo el trato con The Gray y la salida al exterior.

El comentarista deportivo ha publicado recientemente un libro titulado "Unbreakable", en el que habla por primera vez públicamente de su experiencia con la depresión y la ansiedad. En el libro, describe cómo sobrellevar el gris y avanzar hacia el azul, que son momentos más felices y sostenibles en los que los problemas de salud mental no son tan agobiantes. "Quería dar a la gente una salida", dijo Glazer al Dr. Ramsey sobre el libro. "Quería darles una guía. Quería ayudar a guiarles hacia el Azul, porque nos merecemos el Azul".

Parte de esa guía consiste en que Glazer comparta los mecanismos de afrontamiento que ha desarrollado a lo largo de su viaje por la salud mental. Para superar el gris, Glazer se apoya en su "equipo" de familiares y amigos y da prioridad al servicio para obtener un sentido de propósito. "Cuando estás al servicio, es difícil que los compañeros de tu cabeza te digan la basura que eres", dijo.

Durante la conversación, Glazer compartió que durante un reciente mal día, llamó a cuatro amigos para hablar de cómo estaba, pidiendo a algunos que vinieran a ayudarle a pasar el día. Pero luego llamó a otros cuatro amigos para ver cómo estaban, dando prioridad a la salud mental de los demás para mejorar la suya. "Nadie me ha dicho que soy un cobarde", dijo Glazer al hablar con sus amigos, entre ellos Micheal Strahan y Dwayne "The Rock" Johnson, sobre sus problemas de salud mental. "Nadie me ha dicho que me aguante. Nadie me ha dicho: 'Oh, Jay, tu vida es genial. Deja de hacerlo'. Nadie".

Es precisamente ese miedo a ser considerado "poco masculino" por ser vulnerable o por ser pesado lo que hace que muchos hombres no hablen de sus propias luchas emocionales. Glazer quiere que eso cambie y señala que esa mentalidad está especialmente arraigada en el ámbito deportivo. Aunque ha entrenado personalmente a jugadores de fútbol y luchadores de MMA para que no muestren cuando están cansados o heridos como estrategia deportiva, es el primero en decir que trasladar esa lección a la vida cotidiana puede ser perjudicial. "Tu dolor es real", dijo durante la entrevista de Friday Sessions. "No pienses que todo el mundo está demasiado ocupado para ti porque no es así. Quieren ayudar".

Y aunque la salud mental de Glazer sigue siendo una lucha diaria para él, ha encontrado formas de ser "implacable" en la búsqueda de la vida, incluso en sus días grises. "Cuanto más podamos levantarnos los unos a los otros, más podremos salir juntos de este agujero", dijo, y añadió: "Yo no firmé para esta mierda. Yo no me apunté a esto. Lo único que puedo hacer es luchar contra ella".


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