Una influencer enseña cómo tres simples ejercicios en la cara ayudan a controlar la papada

La papada es uno de los mayores complejos estéticos del siglo XXI. La sufren tanto mujeres como hombres y no está necesariamente ligada al exceso de peso o los kilos de más. Otros factores como la edad, algunos problemas hormonales e, incluso, posturales pueden influir en la aparición de este abultamiento subcutáneo bajo la barbilla.

Pero la papada ya no debe ser un motivo de preocupación para nadie porque hay varios métodos que nos permiten combatirla. Lo más recomendable es realizar ejercicios para fortalecer los músculos de la zona pero también podemos utilizar algunos cosméticos. Los casos más extremos pueden precisar cirugía, siempre que sea bajo prescripción médica.

Pues bien, una influencer llamada Isabel Thiele ha publicado un vídeo en el que muestra tres movimientos faciales muy sencillos que nos ayudarán a reducir cualquier exceso en esta parte del cuerpo. El primero de ellos consiste en elevar el mentón echando la cabeza hacia atrás y, una vez alcanzada la postura correcta, tan solo hay que abrir y cerrar la boca repetidamente.

Para el segundo, apoyaremos la barbilla sobre un puño cerrado con el que ejerceremos cierta presión y haremos el mismo movimiento con la boca que en el anterior: la abriremos y la cerraremos con frecuencia. Con estos dos ejercicios lograremos fortalecer los músculos de esta parte del rostro para evitar que cuelgue el exceso de piel o grasa.

El tercer y último consiste en golpear levemente la zona en cuestión con la palma inversa de nuestra mano. Con ello, mantendremos la firmeza de la piel y combatiremos la flacidez. Son tres trucos al alcance de todo el mundo que podemos realizar sin movernos de casa.

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