La increíble transformación física de un profesor de artes marciales

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De profesor de artes marciales a culturistaColin Wolf

Un profesor de artes marciales y ahora culturista y atleta fitness quiere crear conciencia sobre lo saludable de hacer ejercicio y dieta. Colin Wolf, de 45 años, y nacido en Idaho, EE.UU., explicó que siempre había estado acomplejado con su peso y su apariencia. Para él era "prácticamente imposible" subir de peso y siempre lucía "pálido y delgado". "Odiaba" cómo se veía cuando era más joven.

Colin siempre había disfrutado de las artes marciales, primero como alumno y luego como profesor, pero no fue hasta que vio a un amigo levantando pesas y ganando músculo cuando todo cambió para él.

Ahora, Colin participa en competiciones de culturismo y está "extremadamente definido", pero aun así, es criticado por su aspecto a pesar de vivir un estilo de vida saludable y disciplinado. "Puede que el fitness conduzca a la dismorfia corporal y otras prácticas destructivas como la vigorexia, pero no tiene sentido que me critiquen por mi aspecto con músculos. Todavía hoy recibo por redes muchos comentarios hirientes".

Muchas proteínas y disciplina, claves para su cambio físico

Volviendo a su increíble transformación física, explica: "Me di cuenta de que, si quería ganar músculo, tendría que comer una cierta cantidad de proteína y no comer más cosas azucaradas, o carbohidratos. Pero también se burlaban de mí en público por no comer pastel o cuidarme demasiado. Una de las cosas que me decían era: "Ya estás en forma, ¿por qué todavía vas al gimnasio?". (Los 50 alimentos con más proteínas para ganar músculo).

"Pero yo no estoy aquí para llamar la atención, así es como me veo ahora, y eso todavía me trae los mismos problemas de confianza en mí mismo que cuando era súper delgado".

Él siente que las personas musculosas son percibidas incorrectamente como "arrogantes" y muchos piensan que es "aceptable" decirles cosas hirientes, pero en realidad, aquellos que están en forma todavía pueden tener problemas de confianza con su cuerpo y autoestima, como le sucede a él. (Por qué no debes compararte con los demás).

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Colin Wolf