Los impresionantes brazos tonificados de Victoria Beckham: ¡WOW!

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Photo credit: D.R.
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Sin palabras. Así nos ha dejado Victoria Beckham tras compartir un vídeo en el que luce un body y una falda lápiz de su propia colección primavera verano 2022 con el que presume anatomía de infarto (que no de escándalo que eso es una serie de Netflix). Pero si ya sabíamos que la diseñadora cuenta con un físico espectacular, lo que nos ha dejado claro este vídeo es que su rutina de entrenamiento le ha llevado a presumir de unos brazos tonificados a los que seguro le sacara un gran partido este verano.

Unas imágenes que han dejado impactadísimos a sus seguidores dado que la esposa de David Beckham ha conseguido no solo unas brazos esbeltos y tonificados, sino también unos bíceps de impresión. Algo de lo que también presumen actrices como Jennifer López y Elsa Pataky o la presentadora Cristina Pedroche. Una zona del cuerpo bastante propensa a la flacidez con el paso de los años y que solo puede evitarse si seguimos un entrenamiento específico para esta zona del cuerpo.

¿Cómo conseguir unos brazos tonificados como los de Victoria Beckham?

Bobby Rich, personal trainer, ha estado trabajando con la diseñadora durante seis meses después de que esta sintiese que había tocado techo en su rutina fitness.

"Era evidente para ella que los beneficios de sus propias rutinas de entrenamiento se habían vuelto mínimos. A pesar de pasar sesiones diarias de más de 90 minutos en el gimnasio, ella notaba que simplemente mantenía sus niveles de condición física en lugar de mejorarlo de otras maneras significativas. Estaba lista para un cambio", asegura Bobby en una entrevista a Women's Health UK.

Levantamientos de peso, clave en su entrenamiento

En la entrevista concedida por Bobby Rich, él mismo asegura que la diseñadora tenía miedo a "levantar peso por miedo a convertirse en el increíble Hulk". Un temor bastante común entre las mujeres que incorporan las pesas en sus rutinas de entrenamiento dado que no quieren, de alguna manera, pasarse de forma física.

"Victoria vino a mí con una base de resistencia cardiovascular y muscular ya sólida e impresionante. Sin embargo, el levantamiento de pesas y sus beneficios no eran algo con lo que estuviera demasiado familiarizada", recuerda. De ahí que Bobby comenzase a introducir de manera progresiva ejercicios de levantamiento de peso para que Victoria pudiese adaptarse pero, y lo más importante, darse cuenta de que su musculatura no aumentaba de volumen de manera exorbitada.

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