Hiba Abouk se suma a la electroestimulación: todo sobre la rutina que arrasa entre las famosas

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Photo credit: Pablo Cuadra - Getty Images
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Lo reconocemos: nos encanta descubrir como entrenan nuestras celebrities favoritas; nos ayuda a descubrir nuevos ejercicios y rutinas que probar. Y si hace unas semanas nos quedábamos sorprendidas con el método de Tracy Anderson que realizaba con mucho ritmo Nieves Álvarez o nos sumergíamos en la disciplina del ballet fit con Paula Echevarría, ahora, Hiba Abouk nos muestra su última rutina al ritmo de la electroestimulación.

Tranquilas, pese a lo que parece (y podemos recordar de las películas de terror) no duele para nada y, además, ayuda a estimular el trabajo de los músculos. De hecho, ya te vamos adelantando que, con este método, consigues los resultados de 4 horas de duro entrenamiento en apenas 20 minutos. Eficaz, ¿verdad?

La última sesión fit de Hiba Abouk

Decir que la actriz es una apasionada del deporte es una obviedad, pero es la realidad. Desde hace años os hemos estado compartiendo como se ha ido poniendo en forma, para diferentes papeles y en el ámbito personal, con el boxeo. Sí, el deporte que también ha cautivado a Andrea Duro y, recientemente a Aitana con su gran gancho.

Y al fiel estilo de Edurne, hemos visto a Hiba Abouk arrasar en Instagram con un baile al son de Beyoncé con auténtico ritmo durante su embarazo y también mostrar cómo su cuerpo ha cambiado tras ser mamá y cómo ha ido adoptando nuevas rutinas de entrenamiento.

Pues bien, ahora, nos ha dejado boquiabiertas compartiendo un nuevo entrenamiento donde las mancuernas y las bandas elásticas clásicas han sido sustituidas por electrodos y, por supuesto, teníamos que investigar un poco más. Y sí, ya queremos probarlo.

Este método que la actriz realizó en el centro Bodyhit está basado, como se puede ver, en la electroestimulación y el movimiento. A través de esta rutina lo que se consigue es combinar la potencia de la máquina de los electrodos con el método de entrenamiento, estimulando todos los músculos (¡incluso los más profundos!) porque promueve una contracción muscular mucho más efectiva. Eso sí, para ello, hay que saber utilizar bien la máquina y conocer, además, bien el cuerpo para sacarle el máximo partido.

En concreto, la actriz utilizó este sistema de ocho electrodos con los que se busca trabajar ocho áreas distintas como es: el pecho, abdominales, lumbares, brazos, muslos, glúteos, dorsal y la parte superior de la espalda; con los que se logran resultados más rápidos en apenas veinte minutos.

Asimismo, esta nueva forma de entrenamiento está ideada para mujeres después del parto porque les ayuda a estimular y fortalecer los músculos ayudándolas, si lo desean, a recuperar su silueta en tiempo récord.

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